安全小课堂丨御防骚扰

在日常生活与社会交往中，骚扰并非遥远的“偶然事件”，它可能潜藏在拥挤的公共交通里、工作沟通的对话框中，或是校园角落的不当搭讪里，以语言冒犯、肢体触碰、信息骚扰等多种形式，侵犯他人的身体边界与心理安全感。对于青年群体而言，无论是初入职场的毕业生，还是在校大学生，都可能因社会经验不足、边界意识薄弱，成为骚扰行为的潜在目标。   骚扰带来的伤害远不止即时的不适，更可能引发长期的心理阴影，让受害者陷入自我怀疑、焦虑甚至恐惧，严重影响正常的学习、工作与生活。然而，面对骚扰，沉默与退让往往无法终止伤害，反而可能纵容侵权行为的蔓延。因此，树立明确的边界意识、掌握科学的应对方法、主动拿起法律与道德的武器，不仅是保护个人权益的必要举措，更是每一位公民维护社会文明秩序应尽的责任。

骚扰行为形式多样，渗透在生活、工作、校园等多个场景，其核心是违背他人意愿、侵犯个人边界。分为以下种类:语言骚扰：通过侮辱性言辞、低俗玩笑、露骨表白、频繁骚扰电话或信息等，对他人进行精神冒犯，常见于社交软件、职场沟通或公共场合。 肢体骚扰：在未经允许的情况下，实施触碰、抚摸、拦截、推搡等肢体接触，如地铁等公共交通上的“咸猪手”、校园或职场中的不当肢体接触。视觉骚扰：故意展示低俗图片、视频，或进行偷拍、偷窥等行为，侵犯他人隐私与视觉边界，例如公共场所的恶意偷拍、私发不雅图像等。职场/校园骚扰：以职务、权力或身份为要挟，通过调岗、考核、学业等手段，强迫他人接受骚扰，或营造充满冒犯性的环境，如职场中的“职场潜规则”、校园里的恶意排挤式骚扰。因此，更要增加自身的警惕意识。

预防骚扰，保护自身。日常交往中清晰传递“边界感”，例如对不当玩笑直接回应“这种说法让我不舒服”，对过度热情的搭讪礼貌但坚定地拒绝，避免因“不好意思”模糊态度，让他人误以为默许。社交平台设置隐私权限，不随意透露住址、行程、联系方式等私人信息，对陌生好友申请、异常私信保持警惕，及时拉黑骚扰账号。乘坐公共交通时尽量选择人少区域，遭遇拥挤时保持警惕，若感觉被触碰及时调整位置并观察对方，必要时用手机记录证据；夜间独行选择照明充足、人流较多的路线，避免偏僻小巷。职场/校园：与同事、同学保持职业/学业交往距离，对超出正常范畴的邀约（如单独深夜聚餐、私密场所见面）委婉拒绝；若发现他人有骚扰倾向，避免单独相处，尽量在公开场合沟通。了解《民法典》《治安管理处罚法》中关于骚扰行为的法律界定，明确“骚扰并非小事，可通过法律途径维权”，知晓报警、向单位/学校投诉等正规渠道的流程。

遇到危险，沉着冷静。经历骚扰后，产生愤怒、恐惧、羞耻、无助等情绪是完全正常的。自我关怀：允许自己有情绪，不要责怪自己。这不是你的错。重建安全感：采取一些让自己感到安全的措施，如更换联系方式、调整通勤路线、安装安全设备等。专注于可控的事：将精力放在自我照顾、证据整理和寻求支持上，而不是反复思考“为什么是我”。考虑长期支持：如果出现失眠、焦虑、抑郁等持续症状，务必寻求长期的心理健康支持。防骚扰不是要求你把自己锁起来，而是赋予你知识和力量，让你更有信心、更安全地去生活、工作和交往。你有权享受一个不被侵犯的空间。

抵御骚扰从不是受害者一个人的战斗，它需要每一个人主动站出来——当我们对身边的骚扰行为不再“视而不见”，对他人的求助不再“袖手旁观”，当学校将边界教育纳入课堂，企业将反骚扰制度落到实处，社会将法律的“利剑”举得更高，才能织就一张守护安全的“防护网”。  

对于每一位个体而言，记住“你的边界不容侵犯，你的反抗并非过错”。不必因恐惧或羞耻保持沉默，一次坚定的拒绝、一份清晰的证据、一次及时的求助，都是对自身权益的捍卫，也是对不良风气的抵制。让我们从树立边界意识开始，从支持身边的受害者做起，用勇气驱散骚扰的阴霾，让尊重与安全成为每一个场景的底色，让每一个人都能在无骚扰的环境中，安心生活、自信前行。