防溺每一步，青春不落幕丨大学生防溺水指南

溺水是青少年意外事故的“头号杀手”天气愈发炎热越来越多人想去戏水消暑因野外游泳、戏水等引发的溺亡事故也进入高发期

溺亡事故令人痛心如何避免悲剧发生？

一、警惕高风险地点

池塘、水库、河边、海边……看似平静的水面之下，其实隐藏着无数致命危险，切记不到无安全保障或不明水域玩耍、戏水！

二、哪些情况易导致溺水

（一）不了解水性，对自己的体力和游泳能力缺乏正确估计，进入水中便可导致溺水。、

（二）即使是熟悉水性的人，由于未做充分准备活动，下水后突然遭受冷水的刺激，或者游泳的时间过长，体内的二氧化碳丧失过多等原因也会在水下出现四肢痉挛、抽搐，导致失去自主能力而下沉。

（三）安全意识淡薄，在非开放的水域游泳，四肢可能会被水底的水草缠绕而导致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。

（四）在水中互相嬉戏、打闹，发生意外后又惊慌失措，导致溺水。

（五）身体不好，患有心脏病、贫血、癫痫及其他慢性病的人，可能在游泳中因冷水的刺激而引起旧病复发，从而导致溺水。

三、如何避免溺水事故发生

四、溺水如何自救和施救

五、急救知识和技能

（一）在加强预防的同时，家长及监护人也要掌握相关的急救知识和技能。意外发生后，救人刻不容缓，以下6点要知道：

1.迅速救上岸：最好从背部将落水者头部托起，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。

2.清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝下，撑开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。

3.倒出呼吸道内积水：救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背。

4.人工呼吸：对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。

5.吸氧：现场有医疗条件，可对溺水者注射强心药物及吸氧。条件不足的，用手按压溺水者的人中等穴位。

6.脱下外套：如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。

再次提醒大家对于陌生的水域无论水性好坏都不要靠近嬉戏玩水生命只有一次切勿一失足成千古恨！