科学防暑 平安度夏——校园保卫处暑期防中暑安全指南

近期持续高温，多地发布高温预警。为保障留校师生暑期健康安全，预防中暑及相关疾病发生，校园保卫处特别发布防暑降温安全提示，提醒大家做好防护措施，平安度过高温天气。

一、中暑风险预警

1、高危时段

（1）上午10时至下午4时阳光直射时段

   （2）高温高湿天气（气温＞32℃、湿度＞60%）

   2、易发人群

（1）户外工作者、军训学生

（2）心脑血管疾病患者

   （3）老人、儿童及体质虚弱者

二、科学预防措施

1、合理安排活动

2、避免高温时段进行剧烈运动

3、户外活动应选择阴凉场所

   4、注意劳逸结合，保证充足睡眠

   5、做好个人防护

   6、穿戴透气防晒衣物

7、使用防晒霜（SPF30+以上）

8、随身携带防暑药品（如清凉油、人丹等）

   9、科学补充水分

   10、定时饮水，不要等口渴才喝

   11、适量补充含电解质饮品

12、避免过量饮用冰镇饮料

三、中暑症状识别

   1、先兆中暑

（1）头晕眼花、乏力口渴

（2）注意力不集中

   （3）轻微恶心感

   2、轻度中暑

（1）面色潮红、大量出汗

（2）脉搏加快、体温升高

（3）明显疲乏感

   3、重度中暑（热射病）

   （1）体温超过40℃

   （2）意识模糊、抽搐

   （3）无汗或停止出汗

四、应急处置流程

   1、现场急救

   2、立即转移至阴凉通风处

3、解开衣物，物理降温（颈部、腋下等）

   4、补充含盐清凉饮料

   5、出现重度中暑症状立即拨打120

   6、等待救援期间持续降温处理

校园保卫处特别提醒：各办公室注意通风降温后勤部门将加强空调设备巡检高温预警期间将开放避暑休息区让我们共同做好防暑降温工作，确保暑期校园安全稳定！