今天聊“就一次”。

“老师，我就这一次不戴手套。”

“老师，我就这一次不扎头发。”

“老师，我就这一次不贴标签。”

“老师，我就这一次不拔插头。”

“老师，我就这一次不倒废液缸。”

“就一次”，是实训室里最动听的情话，也是事故最喜欢的开场白。

我讲一个真实的案例。某院校实训室，学生做口腔材料实验。操作很简单，就是调拌石膏。学生觉得石膏无毒无害，戴手套麻烦，就徒手调了。调完洗手，觉得手有点干，没在意。第二天，手背起了小红点。第三天，红点变成小水泡。第四天，水泡破了，手背又痒又疼。去医院，医生说是接触性皮炎，石膏里的某些成分刺激的。学生说，我就这一次没戴手套。

一次没戴手套，一周的手背遭罪。

“就一次”的可怕之处在于，它听起来很合理。你赶时间，你嫌麻烦，你觉得没必要。你给自己找了一个理由，这个理由说服了你，然后你做了那个动作。那个动作可能没事，也可能有事。但问题是，你不知道它有没有事。你在赌，赌注是你的安全。

而事故最喜欢赌徒。因为赌徒总有一天会输。

那怎么戒掉“就一次”？

第一，把“就一次”换成“每一次”。每一次戴手套，每一次扎头发，每一次贴标签，每一次拔插头，每一次倒废液缸。你养成“每一次”的习惯，就没有“就一次”的空间。

第二，把“没必要”换成“万一呢”。你觉得没必要戴手套，万一石膏刺激呢？你觉得没必要扎头发，万一头发卷进去呢？你觉得没必要贴标签，万一别人拿错呢？万一不花钱，但万一发生了，花钱也买不回来。

第三，把“赶时间”换成“花时间”。你赶时间，省了戴手套的十秒。但你花时间，可能省了去医院的一周。你算一算，哪个划算？

第四，把“别人也这样”换成“我不这样”。别人不戴手套，是别人的事。别人不扎头发，是别人的事。你做你的，你守你的规矩。规矩不是给所有人定的，是给你自己定的。你守住了，你就安全了。

那个手背起水泡的学生，后来每次做实验都戴手套。她说，老师，我现在看到石膏就想起那周的手背。我说，你记住就好。一次教训，换一个习惯，值。

但如果你能不用教训就养成习惯，更值。

“就一次”这三个字，我希望你们在实训室里就把它戒掉。因为到了工作岗位上，它可能让你用更大的代价去戒。而那个时候，你可能没有机会说“下次注意”了。