在为客户设计训练计划前，你们会进行FMS筛查或健康问卷，这是风险评估。实验室的每一项操作，同样需要基于风险评估的SOP。

什么是SOP？ 它是经过验证的、最优化的安全操作步骤书面指南。就像一份完美的训练动作分解图，告诉你每一步该做什么、怎么做、注意什么。

如何利用SOP保障安全？

1. 实验前研读：理解每一步的目的、所用物料、潜在风险及防护措施。

2. 实验中遵守：步步遵循，不省略、不跳跃、不自创。

3. 实验后复盘：回顾有无异常，记录问题。

风险评估思维：面对一个实验，主动思考：

• 危险是什么？ （化学品的毒性？设备的高温？）

• 谁会受到影响？ （操作者、邻近同学？）

• 现有控制措施足够吗？ （通风橱、PPE、SOP？）

• 还应该做什么？

专业能力迁移：这种基于风险评估的流程化思维，正是健身指导的核心。评估客户风险→制定个性化方案（SOP）→指导执行→监控反馈。在实验室养成遵循SOP和主动风险评估的习惯，将使你们在未来工作中更加严谨、可靠。