立德树人守初心培根铸魂育新人——南昌健康职业技术学院“周末晚点名”主题班会（五十七）

为进一步普及心理健康知识，增强学生的心理调适能力，5月24日，各系利用周末晚点名举办“心晴相伴·成长赋能”主题班会。

护理系

2025级护理12-15班辅导员围绕“看见与理解、认知与重塑、行动与关怀、连接与成长、求助与支持”五大模块系统展开主题班会。会上，她精准剖析了当前大学生面临的学业焦虑、人际困扰、就业压力及环境适应四大核心压力源，借助情绪ABC理论引导同学们认识到“决定情绪的不是事件本身，而是对压力事件的看法”。此外，她还分享了4-7-8呼吸法、正念练习、感恩日记等实用心理调适工具，并详细介绍了校心理咨询中心及全国24小时心理援助热线，鼓励同学们在需要时主动寻求专业支持。

2025级护理11班辅导员紧扣压力管理与情绪疏导主题，深入讲解了常见心理困扰的识别与应对策略，引导学生深化自我认知，提升挫折应对能力。班会重点介绍了校内心理咨询预约途径与多元求助渠道，鼓励学生主动关注心理健康，善用学校专业资源，共同筑牢成长路上的“心”防线。

康养系

2024级中康7班辅导员借助真实案例，直观剖析了学业焦虑、人际矛盾及情绪管理难题等青少年常见心理困扰，引发同学们强烈共鸣。她鼓励大家在日常学习生活中既要敏锐觉察自身心理状态，遇困时主动向师友求助；也要耐心倾听他人心声，当好彼此的“心灵守护者”。

此次班会有效拉近了师生与同学间的心理距离，营造了关注心灵成长的班级氛围。同学们纷纷表示，不仅习得了实用的心理调适技能，更感受到了集体的温暖，未来将以更积极阳光的心态直面挑战，携手共建阳光校园。

食品药品系

2024级中药1班辅导员聚焦情绪困扰与压力源觉察，教授实用调适技巧。辅导员通过案例分享与互动问答，引导同学科学认知、接纳情绪、主动求助。她鼓励大家以积极心态拥抱阳光青春，为学习生活注入正能量。

医学技术系

2025级口腔医学技术5-8班辅导员借“分享近期心情”互动切入，结合“5·25”内涵与期末备考，明确“提升认知、疏导压力、增强韧性、明晰求助”四大目标。

班会系统讲解了心理健康标准、压力管理及挫折应对，破除“求助即软弱”等误区。重点推介校心理健康中心及省市援助热线，强调“主动求助是力量”。互动环节中，同学们绘制了“心理急救包”、传递班级能量，在温暖氛围中践行“爱己爱人”。辅导员鼓励大家正视压力、悦纳情绪、向阳生长。愿同学们学以致用，以健康心态温暖前行。