同学们，实习是从校园到职场的“过渡课”，但陌生的工作环境、不熟悉的职场规则，可能藏着安全隐患——比如机器操作风险、通勤安全、权益受损……这份实习安全指南，帮你避开“实习坑”，安全实习、顺利成长！

一、实习前：摸清“安全底数”，不踩“陷阱”

选对实习单位、做好准备，实习就成功了一半：

选“正规单位”：通过学校就业网、正规招聘平台找实习，别信“高薪实习”“无门槛实习”的小广告；查单位资质，避免去“皮包公司”；

签“实习协议”：确定实习后，一定要跟单位签《实习协议》，明确实习时间、工作内容、补贴、安全责任，别轻信“口头承诺”，没协议的实习别去；

备“安全物品”：根据实习岗位准备物品——如果在工厂实习，带好劳保用品；如果在户外实习，带好防晒、防蚊用品；手机存好单位地址、领导电话、校就业办电话，方便联系。

二、实习中：守住“自身权益”，防“风险突袭”

实习时不仅要认真工作，更要保护自己：

工作安全：按老师和单位指导操作机器、使用工具，别违规操作；如果工作环境有风险，要求单位提供防护用品，别硬扛；遇到不合理的工作安排，大胆说“不”，并联系学校老师；

职场社交：跟同事、领导相处要礼貌，但别随便跟陌生人走，别接受陌生人的饮料、礼物；如果遇到职场骚扰，别忍，立即远离，保留证据，告诉学校老师或报警。

三、通勤时：做好“防护措施”，保“平安往返”

实习通勤路上，这些细节别忽视：

路线规划：提前查好通勤路线，算好时间，别迟到；如果通勤时间长，尽量选白天的交通方式，避免深夜下班；

乘车安全：坐公交/地铁时保管好手机、钱包，别在车厢里睡觉；坐网约车时，记下车牌号发给室友，上车后分享实时位置；如果单位在偏僻地段，下班后尽量结伴走，或让家人朋友接；

骑车/步行：骑车通勤别逆行、别超速，戴头盔；步行时别低头看手机，尤其是过路口，留意来往车辆；雨天穿雨衣别挡视线，冬天戴手套别影响握刹车。

四、特殊场景：应对“突发状况”

受伤处理：如果在工作中受伤，立即停止工作，让同事帮忙送校医院或附近医院，同时告诉单位领导和学校老师，按实习协议走工伤处理流程；

生病应对：实习期间生病，别硬撑，及时请假休息，去医院看病，别因为“怕扣补贴”“怕领导不满”而耽误治疗；

紧急联系：如果在实习单位遇到紧急情况，先按单位的应急流程逃生，再联系学校老师和家人，确保自己安全第一。

实习是为了积累经验、提升能力，而安全是一切的前提。希望每一位同学都能带着“安全意识”去实习，既能学到东西，又能护好自己！