一、课程概述

《传统体育》是一门旨在传承和弘扬中国传统体育文化、培养学生体育素养与实践能力的大学公共文化课。它以中国传统体育项目为核心内容，通过理论与实践相结合的教学方式，引导学生深入了解中国传统体育的历史渊源、文化内涵与技术技巧，培养学生对传统体育的兴趣与热爱，增强文化自信，同时提升学生的身体素质与综合能力。

二、总体目标

本课程致力于培养学生对传统体育文化的认同感与传承意识，通过系统的理论学习与实践训练，使学生掌握中国传统体育的基本知识与技能，提升身体素质与运动能力，培养团队协作精神与创新思维，促进学生身心全面发展，为传承与发展中国传统体育文化奠定基础。

三、教学目标

（一）素质目标

1.文化素养：培养学生对中国传统体育文化的热爱与尊重，增强民族自豪感与文化自信心，使学生能够从文化层面理解传统体育的价值与意义，形成积极健康的生活态度与价值观念。

2.身体素质：通过传统体育项目的实践训练，全面提升学生的身体素质，包括力量、耐力、柔韧、协调、灵敏等方面，促进学生身体机能的健康发展，养成良好的运动习惯与生活方式。

3.心理素质：传统体育项目往往蕴含着丰富的哲学思想与精神内涵，如五禽戏的“形意神合一”、太极拳的“动静相生”等。通过学习与实践，培养学生坚韧不拔的意志品质、积极乐观的心态以及面对困难时的勇气与毅力，增强心理调适能力。

（二）知识目标

1.历史知识：使学生了解中国传统体育的起源、发展脉络与演变过程，熟悉不同历史时期传统体育项目的特点与社会功能，让学生在历史的维度中感受传统体育文化的深厚底蕴。

2.文化知识：深入讲解中国传统体育所蕴含的哲学思想、伦理道德、审美观念等文化内涵，如道家的“天人合一”思想在太极拳中的体现、儒家的“礼”在传统体育礼仪中的渗透等，帮助学生理解传统体育文化与中华传统文化的紧密联系，提升文化素养。

3.项目知识：系统介绍中国传统体育项目的分类、规则、技术动作与训练方法，如健身气功的功法原理等，使学生能够准确掌握传统体育项目的知识体系，为实践训练提供理论支撑。

（三）能力目标

1.实践能力：通过传统体育项目的实践教学，使学生熟练掌握至少一项传统体育项目的基本技术与技能，能够独立完成相关动作与套路，具备一定的运动表现能力。

2.创新能力：鼓励学生在传统体育的学习过程中，结合现代体育理念与自身实践体验，对传统体育项目进行创新与发展。

3.传承与推广能力：培养学生传承与推广中国传统体育文化的意识与能力，使学生能够通过社团活动、校园文化宣传、社区服务等方式，将所学的传统体育知识与技能传授给他人，让更多人了解并喜爱中国传统体育，为传统体育文化的传承与发展贡献力量。