教育教学工作任务繁重，长期伏案办公、高强度授课备课，容易让教职工身心紧绷、节奏单一。为进一步丰富教职工业余文化生活，科学调节教职工工作节奏、舒缓职业疲惫、涵养良好身心状态，切实把教职工身心健康关怀落到实处，营造松弛有度、积极奋进的校园氛围，我校工会结合教职工年龄结构、运动基础与兴趣特点，精准调研、精心统筹，常态化开展教职工系列体育健身活动。本次活动开设慢跑、篮球、健身塑形、排球、乒乓球、羽毛球、台球、体育舞蹈、匹克球九大运动项目，动静结合、难易兼顾，让每位教职工都能找到适合自己的运动方式，在适度锻炼中放松身心、调剂生活、蓄力前行。

本次系列体育活动全程常态化开展，学校充分整合校园运动场地资源，开放塑胶跑道、篮球场、排球场、乒乓球羽毛球馆、台球室、形体舞蹈室等专属场地，为教职工运动训练提供专业、舒适、安全的环境保障。活动自启动以来，得到全校各部门、各二级学院教职工的积极响应与踊跃参与，大家利用课余闲暇、工作之余的碎片化时间积极参训，校园各处尽显活力涌动、其乐融融的运动新风尚。

九大运动项目各有特色、亮点纷呈，全方位解锁教职工运动新姿态。在慢跑训练现场，教职工们结伴而行、步调一致，沿着校园绿植跑道匀速前行。晚风拂面、绿意相伴，大家在舒缓的有氧运动中放松身心、舒缓疲惫，沉浸式感受运动带来的松弛感，有效改善久坐办公带来的亚健康状态，在循序渐进的奔跑中积蓄奋进力量。

篮球、排球作为经典团体竞技项目，尽显教职工团结协作、奋勇争先的风采。篮球场上，参训教职工身姿矫健、活力满满，传球、运球、起跳、投篮动作流畅利落，默契配合、攻防有度，每一次精准投射、每一次奋力防守，都展现出昂扬向上的拼搏精神。排球训练场上，老师们腾空起跳、精准垫球、默契配合，不畏汗水、专注投入，在一来一回的对抗训练中锤炼团队凝聚力，彰显职教教师锐意进取的精神风貌。

轻量化球类项目备受广大教职工青睐，氛围轻松又充满乐趣。乒乓球训练节奏明快、灵活多变，教职工们凝神聚力、精准挥拍，正反手交替、快速对拉，小球飞速穿梭，尽显精湛技巧与沉稳心态；羽毛球场地活力十足，老师们跨步跳跃、挥拍扣杀，步伐灵动、动作舒展，在轻盈的跑动与对抗中舒展筋骨、释放活力；台球项目静谧沉稳、考验耐心，教职工俯身瞄准、平稳出杆，精准把控角度与力度，在静心专注的训练中磨练心性、舒缓压力。

新潮运动与优雅文体项目为本次活动增添别样色彩。新兴热门的匹克球融合网球、羽毛球、乒乓球多项运动优势，门槛低、趣味性强、适配度高。参训教职工快速掌握基础动作，两两组队、趣味对打，轻松上手、快乐运动，体验新潮运动的独特魅力。

健身塑形课程针对性适配教职工体态管理需求，专业老师现场指导动作，围绕肩颈放松、体态矫正、核心塑形、拉伸舒展等内容开展训练，精准改善久坐弯腰、肩颈僵硬等职场问题，帮助教职工塑造挺拔体态、焕发良好精神状态。温柔优雅的体育舞蹈项目深受喜爱，课堂氛围温馨雅致。老师们跟随舒缓的音乐节奏，舒展肢体、翩翩起舞，舞步轻盈、姿态优雅，在律动中提升气质、陶冶情操，摆脱工作的紧绷状态，沉浸式感受艺术与运动结合的独特魅力。

此次工会九大项目常态化体育活动，坚持适度运动、科学健身、劳逸结合的理念，精准契合教职工身心调节需求。各类运动动静结合、强度适中，既避免了过度运动的负担，又能通过常态化的轻量锻炼有效缓解教职工职业压力、改善身心亚健康状态，帮助大家合理调剂工作与生活节奏，在忙碌的教学工作中学会放松、懂得休整、持续蓄力。活动不仅强健了教职工体魄，更舒缓了心理压力、调节了精神状态，进一步拉近了教职工之间的距离，凝聚了团结向上的校园向心力。

下一步，我校工会将持续聚焦教职工身心健康需求，坚持以文体活动为载体，常态化推出多样化、低负担、高适配的健身解压活动，引导全体教职工养成劳逸结合、适度锻炼的健康生活习惯，让大家在松弛有度的工作生活中保持昂扬状态、凝聚奋进力量，以健康的身心、饱满的热情投入学校教育教学与各项事业发展之中。