南昌健康职业技术学院暑期安全教育：快乐暑假，安全一夏系列 10（洪涝灾害与暴雨雷电防范篇）

夏日炎炎，强降雨、雷电、台风等极端天气频发，极易引发城市内涝、山洪、泥石流等洪涝灾害，同时雷电也带来严重安全隐患。暑期出行、居家或留校，掌握应对暴雨、洪涝和雷电的知识至关重要。

请同学们务必认真学习本篇内容，提高风险防范意识和自救互救能力，确保自身安全，让假期安然无忧！

01 未雨绸缪，防范准备是关键

关注预警信息： 暑期务必养成关注天气预报和灾害预警的习惯。可通过手机APP、电视、广播及时获取最新预警信息。了解预警信号等级及对应行动建议。

防进水：检查家中门窗密封性，特别是低楼层、半地下室住户。提前准备沙袋、挡水板等应急物资。清理阳台、露台地漏杂物，确保排水畅通。将重要物品、电器、药品等转移到高处。

防触电：检查电器线路、插座安全性，避免老化漏电。雷雨前拔掉不必要的电器插头。

规划避险路线：熟悉居住地、学校及常去场所周边的地势高低、易积水点、安全避险场所位置及路线。避免在低洼地带、地下车库、河道边、山脚下停留。

备好应急物资：准备应急包，确保随时可用。备足饮用水和不易腐败的食物。准备手电筒、备用电池、便携收音机、充电宝、急救药品。

车辆安全防范：了解车辆涉水风险。暴雨预警时，车辆避免停放在低洼易涝区、地下车库。车内常备安全锤。

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02 暴雨倾盆，居家避险需谨慎

“人往高处走”：一旦家中进水或面临进水风险，立即切断电源总闸和燃气阀门！迅速转移到楼上或其他地势高的安全区域。切勿冒险涉水抢救财物。

远离带电危险：家中进水时，绝对避免接触任何浸水的电器设备、插座、开关，以防触电！远离掉落的电线及带电区域。

确保通信畅通：保持手机电量充足，必要时关闭非必要功能节省电量。与家人保持联系，告知安全状况。

谨慎用水：若怀疑供水系统受污染，饮用前务必将水煮沸或使用瓶装水。注意食品卫生，不吃被洪水浸泡过的食物。

03 户外遇险，冷静应对保平安

暴雨中行走： 避开积水路段，尤其警惕漩涡、喷泉式涌水。使用长棍等探路。远离电力设施、广告牌、围墙、大树等易倒塌或带电物体。避免在涵洞、立交桥下等低洼处避雨。

暴雨中开车：“慢！停！等！绕！” 遇积水路段，切勿强行通过！不确定水深时，立即停车观察或绕行。若车辆已在积水中熄火，果断弃车逃生！迅速转移到地势高的安全地带。若车门车窗被水压锁死，利用安全锤/破窗器击碎侧窗逃生。

山区游玩时：遇强降雨，立即停止一切活动，迅速向与山洪、泥石流垂直方向的两侧山坡高地转移！切勿顺沟谷方向跑！避开有滚石和大量堆积物的山坡。来不及转移时，就近选择高地、大树（确保稳固）或牢固岩石后躲避，并警惕二次灾害。

雷电交加时（户外“三避一躲”）：

避高：远离山顶、山脊、高楼顶部、开阔地带、孤立高大物体（树、旗杆、广告牌、电线杆）。

避水：不在水域（江、河、湖、海、游泳池）边停留；不进行水上活动；不停留在无防雷设施的船上；立即离开水边。

避金属：不手持金属物品；不接触金属栏杆、管道、铁轨等。

躲安全处：尽快进入有完善防雷设施的建筑物内躲避。若无，可躲进密闭的金属车厢内，关好门窗。不要挤在一起。

04 遇险自救，科学方法增希望

洪水中被困：

保持冷静，节省体力，立即向高处转移（屋顶、大树、坚固高墙）。

利用通讯工具（手机、口哨、手电筒、鲜艳衣物）发出求救信号，清晰地说明位置和险情。

利用门板、桌椅、木床、大块泡沫塑料等可漂浮物制作简易救生筏。

切勿盲目游泳逃生！ 洪水流速快、杂物多、水温低，极易发生危险。

人员落水：

保持镇定，头向后仰，口鼻露出水面呼吸。

扔掉身上重物和鞋子，减少负担。

观察周围是否有漂浮物可抓抱。

若会游泳，注意保存体力，用最省力的方式（如踩水、仰漂）等待救援。若不会游泳，大声呼救并保持漂浮姿势。

发现他人落水：

切勿盲目下水施救！ 优先使用“叫、伸、抛”法：

叫：大声呼救，寻求更多帮助，拨打110/119。

伸：寻找长竿、树枝、绳索等伸给落水者。

抛：将救生圈、木板、泡沫块、空塑料桶等漂浮物抛给落水者。

同学们，面对极端天气和洪涝、雷电灾害，掌握科学知识、提前做好防范、保持冷静应对是守护生命安全的法宝。希望大家将本指南内容牢记于心，并分享给家人朋友，共同筑牢安全防线。