生活里的很多焦虑，其实都源于我们不自觉地把太多不属于当下的压力，提前扛在了自己肩上：我们会为下周还没到来的上台汇报辗转难眠，会为远方亲友一句没头没尾的消息胡思乱想，会为还没发生的不确定性预设无数糟糕的结局，这些飘在“2小时之外”“8公里之外”的烦心事，没有帮我们解决问题，反而提前榨干了我们当下的精力，让我们被沉甸甸的心理负担压得没法好好走路。

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本次读书会我们就一起来拆解这些不必要的负担，聊聊怎么把对未来的忧虑、对远方的挂碍，从当下的生活里剔除出去，帮自己找回轻盈的状态。本次活动将于2026年5月8日14时在心理驿站举办，欢迎想要卸下心理包袱、想要学习简化生活方法的朋友报名参与，我们一起在共读与交流里，学会把注意力放回此刻，过好轻松的当下。

报名方式：扫描下方二维码（九龙湖校区）

欢迎同学们积极踊跃参与，在心理健康中心的专业陪伴下，简化生活、放下负担，拥抱轻松自在的校园生活。