阳光沙龙共成长，锚定职业新航向

为缓解高职学生人际内耗、实习分离焦虑、职业发展迷茫等问题，构建“筑环境、修内心、建联结、定方向”完整成长闭环，近日，我校“卢涛阳光沙龙共成长”收官团辅在“一站式”学生社区心理驿站举办，活动主题为“探索·前行——锚定职业新方向”。本次活动由学校党委委员、纪委书记、卢涛阳光心理工作室领衔人卢涛主讲，护理、康复、药学、医美、老年保健五大专业学生积极参与。

活动伊始，卢涛回顾前三期沙龙内容：第一期搭建心理安全岛，帮助学生适应校园；第二期讲授情绪管理，消解精神内耗；第三期指导搭建人际支持网络，化解各类社交矛盾。结合我校学生学制短、提早外出实习的特点，她引入“人生列车”沉浸式冥想，引导同学们区分家人、师长挚友、普通同学三类人际圈层，完成人际断舍离。大家正确看待人际关系的流动性，缓解室友矛盾、亲子隔阂、实习离别带来的负面情绪，提升心理韧性。针对内向独处、讨好型人格、亲子对立、即将实习等不同类型学生，现场配套差异化心理疏导建议，结合在校真实成长案例，帮助学生重构健康社交认知。

现场设置气球互动小游戏，通过独自寻找气球、互相递送气球两种方式对比，阐释“利他即利己”的道理，引导学生跳出自我中心思维，在互助中凝聚成长力量。活动中还介绍了优秀校友罗虹的成长经历，她从3+2助产专业起步，深耕科研、顺利考取研究生，以亲身经历激励学弟学妹勤学精进；同时结合章金媛、胡敏华等护理行业楷模事迹，传递深耕奉献、医者仁心的职业精神。

职业规划环节，卢涛对就业赛道、核心能力与多元发展路径展开了专业解读。推出“八个MVP”、“阳光玫瑰向阳”、“专业深耕”、“八仙过海共成长”四项成长计划，明确“持MVP之志、怀向阳之心、走深耕之路、赴山海之约”的成长行动准则。活动最后，全体学生围成力量之环，彼此鼓劲，立下青春成长约定。

最后，卢涛对四期心理沙龙育人体系做总结，四期课程串联起校园适应、情绪调节、人际搭建、职业定向的青年成长全流程，实现从安顿身心到明晰立业方向的全方位心灵赋能。她寄语学子，成长永不止步，希望大家夯实专业基础、保持阳光心态，在大健康领域稳步前行！

系列团辅的开展实现了心理健康教育与职业规划有机融合，有效疏导学生多重心理压力，帮助大家建立稳定人际支持体系，找准自身职业发展路径。下一步，学校心理中心将持续依托“一站式”学生社区心理驿站，常态化开展心理团辅、朋辈领航员小课堂等特色活动，持续守护学生心理健康，助力全体医学生向阳成长、逐梦远航！