康复实训室里，急救模拟人“安妮”躺在训练台上。学生们正在学习心肺复苏技术，每个人都跃跃欲试。

“按压深度多少？”指导老师许老师问。

“5-6厘米。”学生们齐声回答。

“频率呢？”

“100-120次/分钟。”

“很好，但你们知道为什么是这个数字吗？”许老师问。

学生们摇头。

许老师讲了一个真实案例。2016年，某康复中心的治疗师给患者做心肺复苏时，按压深度不够，频率太慢，患者没有被救回来。事后分析，如果按压深度再多1厘米，频率再快10次，结果可能完全不同。

“心肺复苏是救命的，但错误的复苏会要命，”许老师说，“按压太浅，没有效果；按压太深，会压断肋骨；按压太快，心脏来不及充盈；按压太慢，供血不足。所以，5-6厘米、100-120次/分钟，是无数临床研究得出的最佳数据。”

他让学生们分组练习，每人按压2分钟，机器实时反馈深度和频率。很多人第一次知道自己按得不够深、不够快。

“你们将来面对的是真实的患者，”许老师说，“你的每一次按压，都可能决定他的生死。所以，在实训室里，就要练到标准，练到肌肉记忆。”