我每天在实训楼里走，看得最多的不是操作，是口罩。

戴在下巴上的，挂在耳朵一边的，拉到鼻子下面的，塞进白大褂口袋里的。各种各样，五花八门。

每次看到，我都想走过去问一句：你觉得口罩是给谁戴的？

你可能会说，给老师戴的，给检查戴的。那我说，你错了。口罩首先是给你自己戴的。

你们中很多专业，将来面对的是人，是患者，是老人，是孩子，是产妇。实训室里练的是操作，但操作背后是防护。口罩挡的是什么？挡的是飞沫、气溶胶、粉尘、药粉。你做口腔操作的时候，患者的口腔飞沫会喷出来；你做医美操作的时候，精华液和微尘会飘起来；你做中药调剂的时候，药粉会扬起来；你给婴幼儿做护理的时候，孩子的口水、鼻涕可能喷你一脸。

口罩戴在下巴上，等于没戴。因为你的口鼻暴露在空气里，飞沫可以直接落进去。

我讲一个真实的案例。某院校口腔医学技术专业实训课上，学生在打磨义齿模型。打磨会产生大量粉尘，有石膏粉、树脂粉、金属粉。有个学生嫌闷，把口罩拉到下巴上，觉得“就磨一下，很快”。结果那天晚上，他开始咳嗽，第二天嗓子疼，第三天去了医院。医生说是粉尘刺激引起的急性咽喉炎。不算严重，但足够让他记住——粉尘不跟你商量时间长短，吸进去就是吸进去。

口罩怎么戴，我再说一遍：

拿到口罩，先看正反面。深色面朝外，浅色面朝内，有金属条的那一边朝上。戴上之后，按压金属条，让它贴合鼻梁。然后向下拉伸，让口罩完全覆盖口鼻和下巴。最后检查边缘，有没有漏气。

摘口罩的时候，只碰耳带，不碰口罩外面。因为外面可能沾了东西。摘下来直接扔进垃圾桶，不要塞进口袋，不要挂在下巴上，不要放在桌面上。

鼻夹要捏，下巴要包，边缘要贴。这三步做到，口罩才是口罩。做不到，它就是一块挂在耳朵上的布。

你可能会觉得我小题大做。但我想告诉你，在医疗和健康相关行业里，防护没有“小题”。你对自己松一寸，风险就对你近一尺。

口罩戴好，是对自己负责，也是对旁边的人负责。你打喷嚏的时候，口罩帮你挡；别人打喷嚏的时候，口罩帮你防。它不偏袒任何人，它只认规矩。

下次进实训室之前，在门口镜子前停一下。看看你的口罩，是不是在下巴上。

如果是，回去戴好再进来。我不催你，但风险会催。