为帮助同学们更好地应对生活中的压力与挑战，提升心理素质，增强心理韧性，心理健康中心于3月21日下午2点至3点30分，在12-108阶梯教室举办了主题为“朋心相伴，辈力协行”的朋辈培训第一期心理讲座。本次讲座由周明秀老师担任主讲，吸引了我校219名心理委员与寝室长的积极参与。

讲座开始，周老师通过生动的案例和深入浅出的讲解，向大家阐述了倾听的重要性并分享了有效的倾听技巧。她强调，在人际交往中，真正的倾听不仅仅是听到对方说的话，更重要的是理解对方的情感和需求。通过倾听，我们可以更好地建立信任，增进彼此的理解和支持。

随后，周老师带领大家进行了一系列互动练习，让同学们在实践中体会倾听的力量。同学们积极参与，现场气氛热烈而温馨。通过这些练习，大家不仅学会了如何更好地倾听他人，也深刻感受到了被倾听的温暖和力量。

在讲解过程中，周老师还详细介绍了接纳与关怀的具体方法。她提到，接纳并不是对问题的妥协，而是对现实的一种理性认知和积极面对。通过接纳，我们可以更好地理解自己和他人的情绪，从而减少内心的冲突和矛盾。同时，关怀自己和他人也非常重要，它可以帮助我们建立良好的人际关系，增强心理支持系统。

讲座最后，周老师强调，倾听、接纳与关怀是一种生活态度，也是一种心理智慧。希望大家能够在日常生活中践行这种态度，不断提升自己的心理素质，成为更加坚强、自信的人。通过本次讲座，同学们不仅学到了实用的心理调适方法，还感受到了来自朋辈的温暖和支持。大家纷纷表示，将会把学到的知识运用到实际生活中，积极面对挑战，共同成长。

此次朋辈培训讲座第一期的成功举办，为后续的朋辈培训工作奠定了坚实的基础，也期待未来能有更多这样有意义的活动，为同学们的心理成长助力。