在自我成长的道路上，大学生积极进行自我认知与自信培养，对其个人发展而言，具有不可估量的深远价值。为激励同学们树立自我认知意识，践行自信培养，各系利用周末晚点名于2025年3月16日举办“自我认知与自信培养”主题班会。

护理系

2023级护理2班和2024级护理4、5、6班的辅导员付怡静借助动画短片《在我心中的倒影》开场，以生动的形式向同学们阐释了“如何接纳自己”与“怎样欣赏自己”两大要点，进一步引导同学们深入思考“如何成为更好的自己”以及“怎样激发自身潜能”这两个关键问题，并分享了三种重建自信的实用方法。鼓励同学们积极发掘自身优点，善于发现身边同学的闪光点，朝着更加自信、包容的方向迈进，努力成就更好的自我。

2023级护理3班、6班和2024级护理1班、7班的辅导员徐立结合当代大学生常见的自我认知困惑典型案例，通过心理学理论解析了自我认知的形成机制、发展特点及提升路径，重点讲解了建立健康自我评价体系的方法。通过“优势树绘制”“成长故事分享”等互动环节，引导学生正确认识自身特质和挖掘个人优势，培养成长型思维模式。鼓励学生用理性认知驱散成长迷雾，以笃定自信书写青春篇章。

食品药品系

2024级中药2班辅导员魏乐乐通过真实案例，直观地展示了自我认知的重要性，并强调，自我认知是自信的基石，只有真正了解自己，才能在面对挑战时保持从容。她提出，同学们要善于发现自己的优点，学会欣赏自己，同时也要正视不足，用积极的心态去提升自己，将它们视为成长的契机。

2024级中药学3班辅导员徐虹以“寻找内在力量：中医药学生的自信力与未来之路”为核心，通过SWOT分析和兴趣－能力矩阵工具，引导学生正视专业价值，结合中医药行业人才需求数据，打破“学历焦虑”。针对不同困惑类型，提出分类建议：如鼓励“迷茫型”学生参与药企体验日，“自卑型”学生制定技能证书进阶计划，并分享从基层药师到健康顾问的逆袭案例。最后，引导同学们写下“30天行动计划”（如每日学习一味药材），投入“行动决心箱”，辅导员后续将针对性跟踪辅导。

康养系

2024级中医康复技术4班辅导员郑蔚慈向学生们介绍了自我认知的重要性，强调了了解自己的兴趣、优势和价值观对于个人成长和职业发展的重要性。同学们学习了如何设定实际可行的目标，并通过小步骤的实践来逐步实现这些目标，从而在过程中积累成功的体验，增强自信。通过这次主题班会，同学们对自我认知与自信培养方面都有了新的思考，为他们未来的职业生涯奠定了良好的基础。

2024级中康8班辅导员祝勇强通报了近期校园安全情况，重点强调用电安全、反诈教育及宿舍管理规定。针对春季高发的网络诈骗案例，他提醒学生提高警惕，不轻信陌生信息，保护个人财产安全。随后，他通过案例分析与互动讨论，引导学生从日常总结、目标对比、情绪分析等维度深入认识自我，并分享了“认可自身价值”“接纳不完美”“庆祝小成就”等实用策略。他鼓励学生制定阶段性目标，通过持续学习与实践提升综合能力，逐步建立自信。本次晚点名活动通过安全教育与成长引导双管齐下，为学生明确了行为规范与发展方向。后续，班级将持续开展心理健康主题活动，助力学生全面成长。

医学技术系

2024级医学美容技术1班辅导员王子晔从什么是自我认知与自信、自我认知的重要性与如何培养自信等方面进行深入沟通探讨，引导学生在接下来的学业及生活中，提升自我认知，提升自信培养，提升自身综合素质，努力提升实现自我价值。

2024级口技8班辅导员郭珍珍通过互动游戏、小组讨论等形式，引导学生深入探索自我，认识自我价值。同学们纷纷分享了自己的兴趣爱好、优点与不足，以及未来的职业规划。她鼓励同学们正视自己的不足，同时珍惜并发挥自身优势。她还分享了一些提升自信的小技巧，如积极自我暗示、设定小目标等，帮助学生树立信心。此次班会不仅加深了同学们对自我的了解，还激发了他们积极向上的生活态度。同学们纷纷表示，将把学到的知识和方法应用到日常生活中，不断提升自我认知与自信心，为未来的职业生涯打下坚实的基础。