你是否曾在人际交往中陷入手足无措的困境，渴望拥有更舒适的关系？是否常被情绪“牵着走”，明明不想发火却难以自控？又是否对未来感到迷茫，想挖掘自身潜能却不知从何起步？别担心，《心理素质提升课程》专为你而来！

这不是枯燥的传统“说教课”，而是一个温暖、开放的互动成长团体。课程聚焦人际关系、情绪管理、自我成长三大实用主题，拒绝空洞理论，所学技巧能直接应用到生活中。同时，我们采用团体游戏、角色扮演、案例讨论、冥想练习等有趣形式，让你在沉浸式体验中轻松学习。在这里，还有小伙伴们的互相支持，你会发现“原来我不是一个人”，安全的氛围让成长更无负担。

一、课程学习收获

1. 人际关系升级：掌握倾听与表达的核心技巧，破解社交焦虑，逐步成长为高情商沟通者，轻松建立更舒适的人际连接。

2. 情绪管理掌控：学会探寻情绪背后的真实需求，告别“易燃易爆炸”的状态，让内心更从容、更稳定，从容应对生活中的情绪挑战。

3. 自我成长突破：精准挖掘自身优势，摆脱对未来的迷茫，找到属于自己的成长节奏，在自我探索的路上稳步前行。

二、选择这门课的三大理由

1. 学分轻松易得：仅需16学时即可获得1学分，无需“秃头”苦读，在快乐学习中轻松完成学分任务。

2. 小班专属关注：仅限30人小班授课，确保每位同学都能被“看见”，老师能兼顾到每个人的需求，学习体验更优质。

3. 终身能力赋能：课程提升的心理素质，不仅能解决当下困扰，更能为未来的升学、求职、恋爱等人生重要阶段保驾护航，受益终身。

特别提醒：这不是“问题解决课”，而是“成长体验课”。无论你是否有心理困扰，都能在这里遇见新的自己！无需心理学基础，零门槛即可加入；我们尊重每个人的节奏，隐私分享全凭自愿；带领老师亲和力爆棚，全程陪伴你的成长之路。

每学期开学第一周，可通过问卷星报名（关注班级心理委员消息），如有疑问，可加入咨询QQ群：1054373672（南昌健康心理课程—团辅线下选修）。“一个人走得更快，一群人走得更远”，这个学期，让我们抱团成长，共赴更好的自己！

即将推出《心理素质提升课程》团体辅导系列的项目介绍以及带领老师介绍，敬请期待！