凉快的秋风呼呼吹，咱们新一周的成长打卡又准时上线啦！本周，心理健康中心给大伙准备了好多有意思又好玩的活动哦！有温暖治愈的心灵观影、干货满满的朋辈领航员心理小课堂与讲座，还有静心交流的读书会、阳光沙龙团辅，以及创意无限的手抄报比赛。总有一款适合你，快来挑选心仪的活动，开启一场属于自己的心灵之旅吧！

第二期心灵影约

第三期心灵影约来啦！本次励志成长主题观影活动，我们一同观赏经典佳作《国王的演讲》。褪去王冠的光环，这部影片藏着最动人的人生真谛：人人皆有怯懦与缺憾，困境无需畏惧，直面自身的短板，勇于突破、坚守本心，平凡的身躯也能扛起责任、成就不凡的自我。

（图片来源网络）

活动详情：

活动时间：2026年9月29日中午12:20

活动地点：九龙湖校区：教12-107，108教室；

东湖校区：综合楼三楼会议厅301室。

欢迎大家前来赴约，一同沉浸影片，感受温暖力量，在光影中收获治愈与思考。期待你的加入！

报名方式：（扫描下方二维码报名）

九龙湖（教12-107）

九龙湖（教12-108）

东湖（综合楼三楼会议厅301室）

朋辈领航员小课堂

第二期朋辈领航员小课堂活动开始报名啦！本次分享主题：“地球online，我是主角”。本次邀请优秀朋辈领航员：护理系25级老年保健与管理2班刘珈含同学带来小课堂分享，教大家跳出生活配角思维，告别自我否定、焦虑内耗，树立主角心态，自信掌控属于自己的人生节奏！

领航员宣言：道阻且长，行则将至；行而不辍，未来可期

领航员个人荣誉：护士执业资格证、校级技能大赛健康养老与婴幼儿托管赛道学校选拔中获得团体赛三等奖、校级心理情景剧团体二等奖

活动时间：2026年9月29日15:30

活动地点：九龙湖校区：“一站式”学生活动中心心理驿站

欢迎对本主题感兴趣的同学报名参加，和领航员一起解锁主角心态，活出自信滚烫的青春模样！

报名方式：（扫描下方二维码报名）

心理读书会

心理读书会招募现已正式开启，期待您的积极参与和热情加入！

你是否总在意他人眼光，不断自我内耗？《被讨厌的勇气》带领我们跳出讨好思维，学会接纳自己，拥有做自己的勇气！

（图片来源网络）

活动流程：自主阅读→交流讨论→书写心理感悟

愿我们放下内耗，勇敢做自己✨

活动时间：2026年9月29日14:00-15:30

活动地点：九龙湖校区：“一站式”学生活动中心心理驿站

东湖校区：实训楼合班教室415

报名方式：（扫描下方二维码报名）

九龙湖：

东湖：

你是否常常被焦虑、低落、愤怒等负面情绪裹挟，却不知道该如何疏解？《情绪急救》将带领我们学习日常情绪创伤的处理方法，学会自我调节，做自己情绪的主人。

（图片来源网络）

活动流程：自主阅读→圆桌讨论→书写心理感悟

欢迎热爱阅读、想要探索自我的同学前来参与，在文字的滋养中沉淀心灵，在思维的碰撞中收获成长！

活动时间：2026年9月29日12:30-14:00

活动地点：九龙湖校区：“一站式”学生活动中心心理驿站

东湖校区：实训楼合班教室415

报名方式：（扫描下方二维码报名）

九龙湖：

东湖：

第三期阳光沙龙共成长团辅

本次分享主题：沟通·联结——搭建人际支持网。还在为人际烦恼独自内耗吗？第三期阳光沙龙邀你一起绘制个人支持图谱，解锁自我、同伴、师长、家人四层支持力量！本期将带你复盘真实人际困境，学习搭建专属“人力支持网”，更有匿名赋能环节，让温暖被看见、被回应。有委屈有人听，有困难有人帮，有压力有人扛——这一次，让我们彼此托举，不再独自面对风雨！期待与你相遇

活动时间：2026年9月29日（周二）18:30—20:00

活动地点：校医院3楼心理健康中心大教室

报名方式：（扫描下方二维码报名）

心理讲座

本次讲座主题：气血畅，情志和，心神宁——中医智慧护航大学生。熬最深的夜，赶最急的ddl，情绪也跟着起起落落？其实，你的身心早就想“对话”了！

本期讲座特邀卢涛阳光心理工作室成员毛燕茹老师，从中医视角解读情绪与身体的关系——气血通畅，情志方能调和；心神安宁，压力自然化解。一起来学习用千年中医智慧调摄身心，给心灵做一次“养生SPA”！

身心同调，情志相和，期待与你共赴这场“养心”之约！

活动时间：2026年9月29日14:30—16:00

地点：教12-108（九龙湖校区）

报名方式：（扫描下方二维码报名）

心理手抄报

“绘心绘意，向阳生长”心理健康手抄报活动来啦！

用画笔表达心情，用文字传递力量，一起在创作中觉察自我、表达自我、向阳生长！

这次我们一共有四个分主题（任选其一）：

《我的情绪小怪兽》

《友谊的小船》

《勇敢说不》

《我的优点树》

心动不如行动，快来用画笔绘出心里的光吧！

组队方式：

个人参赛：署名1人

团体参赛：每组不超过2人，作品背面注明全体成员信息，加分按组统一认定

活动加分：优秀作品将在心理健康中心微信公众号及中心官网展示，入选即可获得1分二课分哦！以最终展示作品为准。

作品要求：

A3或8开素描纸，手绘原创，须包含标题、插图、文字内容，并至少写一种实用心理建议或可操作行动步骤。作品背面右下角注明：主题名称+年级+班级+姓名+学号；团体参赛须写清全部成员信息。

提交方式：以班级为单位，由心理委员统一提交至心理健康中心三楼圆桌处。

活动时间：创作提交：9月28日—10月9日

截止日期：10月9日中午12:00前

报名方式：