你是否有一个“随叫随到”的搭子，却常在某个瞬间犹豫：我们的关系“不止这样”？你是否体验过“再靠近一步怕尴尬，退一步又舍不得”的内心拉扯？近日，在教12-108，卢涛阳光心理工作室成员胡静老师带来一场“搭子”以上，“恋人”未满？2025大学生恋爱心理白皮书的专题讲座，与同学们共同翻开青春的“恋爱白皮书”。

讲座开始，胡老师以“YES or NO”趣味互动破冰，邀请学生用手势表达是否曾处于“搭子以上，恋人未满”的关系状态，迅速引发共鸣、打开话题。胡老师指出，“搭子关系”作为一种低门槛陪伴，虽能缓解孤独，却也常伴随“想靠近又怕越界”的内心拉扯与情感消耗，是当前大学生群体中普遍存在的“关系谜题”。

胡老师通过“小明与小红”“小李和小张”等贴近生活的案例，引导学生共同剖析此类关系中的核心困扰：边界模糊、动机复杂、畏惧承诺、焦虑失去现有陪伴。在胡老师的指导下，进一步探寻心理学中经典的“爱情三角理论”，清晰阐释激情、亲密与承诺三要素的构成，帮助同学们学会区分短暂好感、深度欣赏与成熟爱情，理解“完美爱情=激情+亲密+承诺”。

在实践指引环节，胡老师围绕“认识自我、划定边界、聚焦成长”三个维度，提供了切实可行的行动建议：鼓励学生首先向内探索，厘清自身情感需求；其次学会坦诚沟通，建立清晰舒适的关系界限；最后始终牢记成长主线，不让模糊关系扰乱个人发展节奏。胡老师强调，“健康的爱是双向奔赴、共同成长，而不是彼此消耗、停滞不前”。

现场互动热烈，同学们纷纷表示这场讲座“来得正好”，如同拨开了情感迷雾。未来，卢涛阳光心理工作室将继续陪伴学子，在青春的舞台上，学会清醒地去爱，明白地去选择，最终成长为更完整、更自信的自己。