为帮助医学学生科学应对职业压力，筑牢心理健康防线，提升职业幸福感与执业获得感，近日，“医路‘心’征程：压力管理与职业幸福感提升秘籍”专题讲座在教12-107成功举办。本次讲座由熊阿盈老师主讲，以专业理论为支撑、实用方法为核心，为现场同学们带来了一场兼具深度与温度的身心赋能盛宴。

讲座中，熊老师将讲座内容分为四大板块，首先通过现场互动环节捕捉同学们的压力，再深度分析了医学者面临的多重压力来源，医疗事业的“高压力，高责任”让在场听众产生强烈共鸣。针对这些痛点，熊老师打破“压力即负面”的认知误区，提出“辩证看待压力、科学转化压力”的核心观点，由此强调适度压力可成为职业成长的动力源泉。

从科学视角解析压力机制：对比“血管收缩”与“血管放松”的生理差异，熊老师指出“正面看待压力的人，50岁时心血管系统更年轻”，同时揭秘催产素的作用为“拥抱激素”，它能促进亲密连接、增强同理心，让压力成为人际连接的催化剂而非孤立源头。熊老师还分享了培养抗焦虑资源的方法：“先完成，再完美”“像安慰挚友一样安慰自己”，并邀请同学们一起付出行动，改变发生。

未来，卢涛阳光心理工作室将持续聚焦学生心理需求，开展更多健康科普活动，助力我校学子健康成长。