为帮助学生解锁心理成长密码，在书籍中探寻自我接纳与勇敢前行的力量。2025年11月11日下午，第三期“悦读心书，遇见更好的自己”心理成长读书会圆满落幕。本次活动以心理学经典著作《被讨厌的勇气》为核心，吸引了15名热爱阅读、渴望自我提升的同学齐聚办公楼341团辅室，共赴一场关于心灵觉醒的书香之约。

活动开始，心理健康中心周老师围绕《被讨厌的勇气》的核心思想进行开篇分享，提出“课题分离”“共同体感觉”“活在当下”等关键理念，引导大家快速进入书籍的思想内核。随后，参与的同学们结合自身经历，分享阅读感悟与实践困惑。有学生谈到，曾经因过度在意他人评价而陷入内耗，书中“被讨厌的勇气，正是自由的代价”这句话点醒了自己，让她学会区分自我与他人的课题，逐渐摆脱讨好型人格的束缚；也有参与学生分享了运用书中方法改善人际关系的小故事，感慨“放下对他人认可的执念，反而收获了更真诚的联结”。

读书会还设置了《被讨厌的勇气》主题心理情景剧，选取校园、亲友两大高频“边界冲突”场景：林晓面对同学张昊“借作业参考实则抄袭”的请求，和苏琪在学习背考点是受到了好朋友李萌的强制要求陪她去游乐园玩的请求这两位同学都在纠结不知所措

情景剧的尾声林晓从最初的犹豫，到在室友提醒下明确回应：“我的作业是自己的劳动，也得对学术诚信负责，你可以看我的思路笔记，但不能直接复制。”既守住了边界，也避免了关系僵化。

学生苏琪拒绝室友“放弃考证陪玩”的邀约时，用“我这个月的核心目标是考试，等考完咱们约一整天好好放松”的表达，既明确了优先级，也传递了重视友谊的态度。

在温暖开放的交流中，本次《被讨厌的勇气》读书会顺利落幕。作为“悦读心书，遇见更好的自己”心理成长读书会系列活动之一，它不仅是一次思想的启迪，更让参与者感受到了心灵的联结与支持。心理健康中心希望通过聚焦此类心理成长书籍，助力学生疏解成长困惑，提升心理韧性。这份来自学校的温暖，正是我们培养内心勇气的坚实土壤。后续，心理健康中心将持续精选优质心理书籍，开展形式多样的阅读分享活动，助力更多同学在阅读中滋养心灵、收获成长。

优秀读书感悟展示