为引导学生正确应对人际关系困扰，摆脱自我内耗，培养积极健康的心理品质，4 月 7 日下午，我校心理健康中心在心理驿站成功举办第一期《被讨厌的勇气》主题读书会活动。本次活动由中心周老师带领，十二名学生代表齐聚一堂，以书为媒，共赴心灵成长之旅。

活动现场，色彩缤纷的圆桌旁坐满了参与的同学，大家手持《被讨厌的勇气》一书，神情专注。活动伊始，周老师以阿德勒心理学核心观点为切入点，结合同学们日常学习生活中的真实困惑，生动解读了 “目的论”“课题分离”“共同体感觉” 等书中关键概念。她结合校园生活案例，引导同学们思考 “为何会在意他人看法”“如何划清人际边界” 等问题，让抽象的心理学理论变得具体易懂。

分享环节中，同学们踊跃发言，结合自身经历畅谈阅读感悟。有同学谈到，曾因担心同学评价而不敢表达观点，通过本次共读，明白了 “别人的看法是别人的课题，自己的人生才是核心”；也有同学表示，书中 “不寻求他人认可，才能获得真正自由” 的观点，让自己学会了接纳不完美的自己，勇敢做真实的自己。大家在交流中互相启发，在思想碰撞中解开了心中的纠结，现场氛围温馨而热烈。

活动尾声，周老师对本次读书会进行总结。她鼓励同学们将书中的智慧转化为日常行动，学会运用 “课题分离” 法则处理人际关系，以 “自我接纳” 的心态面对成长中的挑战，在活中勇敢践行 “被讨厌的勇气”，活出属于自己的精彩。

此次《被讨厌的勇气》主题读书会，是我校心理健康中心推进 “书香润心” 特色心理育人活动的重要举措。通过共读经典，同学们不仅深入理解了阿德勒心理学的精髓，更掌握了调节心理状态、化解人际困扰的实用方法。下一步，中心将持续开展多样化的心理读书活动，以书香滋养心灵，用阅读赋能成长，为学生的心理健康保驾护航。