为培育我校学生积极健康的心理品质，筑牢班级心理健康防线，近日，2025级中康一班以 “心灵解压，快乐同行”为核心，顺利开展“心灵契约”系列心理班会。本次系列班会由班级心理委员主持，51名同学积极参与，在温馨和谐的氛围中完成了一场心灵的对话与成长。

心灵契约，是班级成员之间彼此承诺、互相守护的精神约定，是凝聚班级力量、守护彼此心灵的重要纽带，更是2025级中医康复技术一班打造温暖集体、筑牢心理健康防线的核心支撑。为让心灵契约真正扎根每位同学心中，让“互相守护”的理念落地生根，心理委员提前精心策划，结合专业学习特点与心理需求，制定了详细的活动方案，布置了温馨舒适的班会场地，播放舒缓的背景音乐，准备了契约承诺书、彩笔等物资，为同学们营造了安全、放松、真诚的交流氛围，让大家能够放下拘谨，敞开心扉，主动参与到契约共建与互动交流中。

为让同学们在互动中释放压力、增进联系，进而深化“互相守护”的契约理念，班会设计了情绪版谁是卧底、抓手指大挑战、猜炸弹数字与情绪版你来比划我来猜等一系列趣味活动，现场氛围热烈而温馨。情绪版谁是卧底中，同学们围绕“焦虑”“开心”“烦躁”等情绪词汇展开描述，在轻松的猜测中学会精准识别自身与他人的情绪，学会换位思考；抓手指大挑战里，大家全神贯注、彼此配合，在欢声笑语中打破隔阂，培养了默契与信任；猜炸弹数字与情绪版你来比划我来猜，更是让同学们在互动中释放了积压的负面情绪，学会用恰当的方式表达情绪，同时在同伴的配合与鼓励中，深刻体会到“互相陪伴、彼此守护”的温暖，为后续签订心灵契约奠定了坚实的情感基础。

此次“心灵契约”系列心理班会，不仅通过趣味活动帮助同学们掌握了实用的心理解压技巧、加深了对心理健康的理解，更核心的是，让“互相守护”的心灵契约深深扎根在每位同学心中，全体同学共同签订心灵契约、践行承诺，搭建起了同学间沟通互助、彼此守护的桥梁，极大增强了班级的凝聚力与向心力。参加的同学们纷纷表示，本次班会收获颇丰，不仅释放了近期的压力，更感受到了班级的温暖与同伴的守护，今后将严格遵守心灵契约，主动守护自己与身边同学的心灵，以更积极、阳光的心态投入到学习生活中，与同伴携手同行，共同书写25级中医康复技术一班“互相守护、温暖同行”的美好篇章。

未来，心理健康中心将以“心灵契约”系列班会为契机，以心灵契约为纽带，持续坚守“互相守护”的理念，关注同学们的心理健康成长，定期开展形式多样的心理健康活动，完善班级心理支持体系，让心灵契约真正融入班级日常，让互相守护成为班级常态，让心灵解压、快乐同行，为同学们的青春成长注入温暖与力量！