生活总不会一直顺风顺水：拼尽全力准备的比赛意外出局，满心期待的计划突然泡汤，真心维系的关系慢慢走散，那些没处安放的失落，就像 invisible 的小伤口，平时没察觉，却悄悄拖慢了我们往前走的脚步。我们总被教导要坚强、要快点翻篇，却很少有人告诉我们：你可以停下来，好好处理一下这些乱糟糟的情绪。

【注：图片来源网络】

第十四期心理读书会，心理健康中心选定了《情绪急救》这本好书，以“失落疗愈，在低估中重拾勇气”为主题，邀你一起停下脚步梳理情绪。在这场读书会上，有心理老师带大家读懂失落情绪的真相，一起练习和负面情绪相处的方法；也有一群同频的伙伴，认真接住你没说出口的委屈，让你知道你不是唯一一个被情绪困住的人。

在这里不需要强撑坚强，也不用逼迫自己立刻“满血复活”，你可以完完全全做自己，把藏在心里的无力慢慢说出来。我们只想一起在文字和分享里，把积压的情绪松绑，慢慢攒够重新出发的力气。

活动地点：心理驿站（9栋宿舍）

活动时间：2026年5月8日14：00-15：30

招募人数：12人

招募对象：全校学生（未参与过这本书读书分享，有过失落经历、渴望学会疗愈失落情绪，愿意认真阅读《情绪急救》并真诚分享的同学）

报名方式：扫描下方二维码（九龙湖校区）

欢迎同学们踊跃参加，愿每一位身处低谷的同学，都能在这里找到疗愈的方法，重拾力量，向阳而行！