生活里，我们总被敏感、内耗、胡思乱想困住：别人随口一句话反复琢磨、一点小事就焦虑纠结、总被外界评价牵着情绪走，明明想要轻松相处，却总在过度在意里身心俱疲，陷入越敏感越痛苦的死循环。

《情绪钝感力》教会我们：屏蔽多余噪音、降低情绪敏感度、放过精神内耗、建立内心情绪铠甲。不用事事过度较真，不用反复自我怀疑，学会和不安、焦虑、敏感和解。本期心理读书会如约而至，诚邀同学相聚共读，分享读书感悟与生活心得，在交流里解锁松弛、稳定、自愈的情绪管理方式。

【注：图片来源网络】

本次读书会面向全校学生招募，要求参与者提前读完《情绪钝感力》，带着自己的读后感、摘抄感悟，以及日常学习、人际相处、情绪起伏里的烦恼与真实经历前来分享。活动以自由感悟分享为主，大家轮流畅谈读完本书的收获与思考，聊聊自己过往的敏感瞬间、情绪内耗时刻，交流如何把钝感力运用到日常相处与自我调节中，互相倾听、彼此共情、共同成长。

以书为媒，以心交流。愿我们在这场读书会里，摆脱情绪敏感带来的精神内耗，学会与情绪温柔相处，接纳不完美的自己，拥有稳定强大的内心，活得轻松、松弛且坚定。

活动地点：合班教室305

活动时间：2026年5月22日下午12：30-14：00

招募人数：12人

招募对象：全校学生（未参与过这本书读书分享同学）

报名方式：扫描下方二维码填写报名信息，报名将按照报名顺序选取前12名同学，报满即止。欢迎同学们踊跃参加，品读经典心理好书、分享感悟见解、结识同频伙伴，在共读中修炼内心，做清醒且有主见的自己。

报名方式:扫描下面二维码(东湖校区)