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当过度在意他人眼光、习惯性讨好妥协、害怕被评价被讨厌，你是否常常陷入无休止的精神内耗？当人际相处的顾虑、他人的非议期待、自我的捆绑束缚，让你变得胆怯犹豫、不敢做自己，你是否渴望跳出内耗闭环，拥有坦然自在的底气？《被讨厌的勇气》就像一本“心灵解绑手册”，教会我们挣脱执念、接纳自我，在迷茫纠结时为自己筑牢内心底气。为帮助全校同学跳出人际内耗、解锁松弛心态，搭建互助成长的交流平台，心理健康中心特举办第二期《被讨厌的勇气》读书会，诚邀12名同学，一起解锁内心勇气，告别精神内耗。

本次读书会面向全校学生招募，要求参与同学提前完整阅读《被讨厌的勇气》全书，带着自己的阅读感悟和真实心理困惑，参与现场交流与互动。本期读书会延续“心理盲盒+分享交流”特色活动：工作人员提前准备写有不同心理场景（如“过度在意他人评价的焦虑”“不敢拒绝他人的为难”“刻意迎合别人的疲惫”“害怕被讨厌的自我束缚”）的纸条作为“心理盲盒”，每位参与者随机抽取，结合书中知识点，分享自己遇到类似场景时的真实反应，其他同学结合书中内容，帮忙分析内耗背后的成因，一起寻找挣脱束缚、勇敢自处的小技巧，活动简单易操作，却能帮助大家跳出精神内耗、彼此启发、共同成长。

活动详情

活动地点：心理驿站（9栋宿舍）

活动时间：2026年5月26日15：30-16：00

招募人数：12人

招募对象：全校学生（无年级、专业限制，只要你愿意认真阅读《被讨厌的勇气》，想要告别内耗、突破自我，愿意和他人

报名方式

扫描下方二维码填写报名信息，报名将按照报名顺序选取前12名同学，报满即止。欢迎同学们踊跃参加，珍惜突破自我、治愈内耗的成长机会，一起在交流中积攒勇气，在陪伴中自在成长。

真正的自由，始于拥有被讨厌的勇气。第二十六期读书会，期待与12位真诚的你相遇，一起挣脱内耗枷锁，解锁内心勇气，温柔接纳真实的自己。