阅读润心灵，书香满楼栋。为倡导良好阅读风尚，助力同学们涵养学识、陶冶情操，6月2日下午心理健康中心于“一站式”学生社区心理驿站组织开展第三十一期心理读书会活动。大家围坐共读、畅聊心得，让书香萦绕校园角落。

【注：图片来源网络】

很多同学常因未知的未来、遥远的顾虑、他人的评价陷入过度焦虑，习惯性内耗、胡思乱想，被两小时、八公里以外的无谓琐事拖累，打乱学习节奏、消耗青春精力。为帮助同学们摆脱精神内耗、放下无端焦虑、专注当下生活，心理健康中心特开展《不要担心两小时和八公里以外的事》主题读书会，现面向全体在校学生正式招募参与者。

本书聚焦当代年轻人的焦虑困境，语言通俗、内容贴合校园生活，核心传递“活在当下、专注眼前”的生活理念。书中摒弃空洞说教，精准拆解远距离焦虑、过度思虑、精神紧绷等常见问题，用真实案例和通俗方法，引导大家剔除无用杂念，拒绝自我消耗，学会聚焦当下的学业、生活与成长。

本次读书会采用轻松围坐、静心共读、自由分享、走心交流的方式，营造轻松治愈的交流氛围。在此诚挚号召同学们踊跃报名，跳出焦虑内耗的枷锁，放下无谓的远方担忧，专注眼前点滴成长，以松弛、清醒、坚定的心态，踏实走好青春每一步。

活动详情

活动地点：心理驿站（9 栋宿舍）

活动时间：2026 年 6月 2日14:40-16:10

招募人数：12 人

招募对象：全校学生（无年级、专业限制，只要你愿意认真阅读《不要担心两小时和八公里以外的事》，想要告别情绪内耗、疗愈自我，愿意和他人真诚交流）

报名方式

扫描下方二维码填写报名信息，报名将按照报名顺序选取前 12 名同学，报满即止。欢迎同学们踊跃参加，珍惜放下焦虑、治愈内心的成长机会，一起在共读中清空杂念，在陪伴中安稳度日。