【注：图片来源网络】

你是否时常被低落情绪裹挟，容易焦虑敏感、陷入 emo 状态，难以自我调节？是否总被原生情绪、过往经历所牵绊，常常陷入自我否定、精神内耗，心里积攒满委屈却无处安放、不懂疏导？你是否也想学会正视负面情绪、放下内心执念，与过往和解，修炼稳定从容的情绪内核？

《蛤蟆先生去看心理医生》是一本家喻户晓的心理成长经典读物，以趣味故事演绎专业心理咨询全过程，深入浅出剖析情绪来源、性格成因与内心困境，带领我们看清自我情绪、正视心理短板、学会自我疗愈。为扎实推进一站式学生社区心理驿站建设，帮助同学们疏导负面情绪、走出情绪内耗、提升心理自愈能力，搭建同频共情、温暖互助的心灵交流平台，心理健康中心特举办第三十三期《蛤蟆先生去看心理医生》主题读书会，现诚挚招募 12 名同学，一同品读经典、剖析内心、疗愈自我。

本次读书会面向全校学生开放招募，要求参与者提前通读完整本书，带着个人阅读感悟、生活情绪经历以及内心真实困惑来到现场，开展沉浸式交流与深度探讨。

本期读书会保留经典特色，创新互动形式，采用心理情景盲盒抽签 + 圆桌围坐研讨 + 心得互助分享模式。工作人员提前整理校园生活中常见情绪场景：情绪低落难以释怀、往事纠结持续内耗、性格敏感自卑胆怯、习惯性压抑情绪不懂释放等，制成心理盲盒签。参与者现场随机抽取情景主题，结合书中心理咨询理论与成长观点，分享自身相似经历与情绪处理方式；在场同学共同交流探讨情绪内耗的深层原因，互相分享情绪调节、心态放空、自我接纳的实用方法，在倾听中理解彼此，在交流中解开心理心结，在陪伴中学会温柔与自己和解。

活动地点：心理驿站（9 栋宿舍）

活动时间：2026 年 6 月 5 日 下午

招募人数：12 人

招募对象：全校学生（无年级、专业限制，只要你愿意认真阅读《蛤蟆先生去看心理医生》，想要告别情绪内耗、疗愈自我，愿意和他人真诚交流）

报名方式：扫描下方二维码填写报名信息，报名将按照报名顺序选取前 12 名同学，报满即止。欢迎同学们踊跃参加，珍惜读懂自我、治愈内心的成长机会，一起在共读中积攒力量，在陪伴中温柔成长。