以书香破解人际内耗，以共读找寻自我勇气。近日，心理健康中心于 “一站式” 学生社区心理驿站开展第一期《被讨厌的勇气》心理读书会并顺利收官，12 名热爱阅读、渴望心灵成长的同学齐聚一堂，开启一场直面自我、解锁内心自由的心灵对话。

本次读书会共读阿德勒心理学经典读物《被讨厌的勇气》，以 “拥有被讨厌的勇气，挣脱人际内耗” 为主题，聚焦大学生群体常见的过度在意他人眼光、习惯性讨好迁就、害怕被议论评价等心理困境，跳出枯燥的理论说教，结合校园生活真实案例，为同学们搭建起梳理人际困惑、学习课题分离、练习自我接纳的交流平台。

活动现场氛围松弛温暖，全程采用书籍片段精读、圆桌畅谈、小组经验分享的形式开展。同学们放下拘谨与心理负担，坦诚诉说人际交往中的迷茫与烦恼，分享一味迎合他人带来的疲惫与内耗。在思想的碰撞与真诚交流中，大家逐步理解 “课题分离” 的内核，明白真正的自由，是拥有不怕被别人讨厌的底气，不必活在他人的期待里。大家慢慢放下讨好型思维，学着分清自我与他人的课题，接纳真实且不完美的自己。

参与活动的同学纷纷表示，过去总因为担心别人的看法而委屈自己，通过本次共读解开了长久以来的心结。懂得不必追求所有人的认可，优先关照自身的感受，才是与自己相处的重要一课，在同频的交流之中收获了共鸣与力量。

本次读书会依托“一站式”学生社区心理驿站育人阵地，将阅读浸润与心理健康疏导深度融合，用轻松的共读形式普及心理学知识。后续学校将持续立足学生心理需求，推出更多心理阅读成长活动，筑牢校园心理健康防线，引导学子坚定自我内核，从容奔赴青春成长之路。