食品药品系

 6月6日，南昌健康职业技术学院食品药品系与学校心理健康中心参加了在江西师范大学瑶湖校区举办的2025年江西省大中小学“5・25”心理健康日主题展示活动。此次活动以“心药坊：五感疗愈实验室”为主题，将中医药文化与心理调节巧妙结合，吸引了众多师生的关注与参与。

 学校党委委员、纪委书记卢涛，食品药品系党支部书记，心理健康中心负责人，食品药品系专业教师以及心理健康中心相关老师亲临现场指导，食品药品系学生志愿者们积极投入服务，共同推动活动顺利开展。

 活动现场，“心药坊：五感疗愈实验室”以其独特的设计和丰富的体验环节成为焦点。第一站“闻香识情・本草心语解码”中，设置了“情绪盲选台”。参与者蒙眼闻取陈皮、薄荷、薰衣草等气味明显且与情绪调节紧密相关的药材，通过嗅觉感受药材的魅力，并尝试猜测。猜对的同学可获得精心准备的“心理学话术”卡片。例如，当参与者闻到玫瑰花的香气时，了解到其具有疏肝解郁、缓解抑郁情绪的作用，同时能看到卡片上贴心的心理学话术：“每一片花瓣都在提醒：你的敏感不是脆弱，而是像花刺一样保护着内心的柔软。”这一环节不仅让大家感受了中药香气对情绪的影响，还从心理学角度获得了情感共鸣。

 在“寄情于香・情绪本草邮局”，志愿者引导参与者分享闻药材时联想到的经历和情绪，并鼓励他们将这些感受写下来或画出来投递到“情绪邮箱”。现场氛围温馨，许多参与者借此机会梳理了自己的情绪，认识到所有情绪都是“有效成分”，关键在于正确对待，坏情绪如同煎煮后弃渣，而好情绪则需文火慢熬收膏。

 “巧手愈心・五行香囊工坊”为参与者提供了亲手制作或选择预装好的“香囊包”的机会。当参与人数较多时，准备了如“焦虑拜拜包”（茯苓+茉莉+陈皮）等6种预装好的香囊包，标签用表情符号区分，方便参与者根据情绪状态快速选择。若人数较少，参与者可根据情绪状态选择基础药材搭配，并从开放药盒中自主挑选主药材，在捣药、装袋的过程中实现情绪缓解与放松。

 “动静相宜・经络觉醒实验室”里，志愿者使用药材制作的本草赋能锤为参与者进行放松锤打，同时手戴声音手串，调动参与者的多重感官。食品药品系师生们创作的放松捶打操，进一步帮助大家实现身心的放松与赋能。

“甘露润心・神志调和茶露台”为活动增添了一抹惬意。食品药品系师生研发的“通心饮”（远志+石菖蒲）、“甘麦舒心露”（甘草+浮小麦）等3款与情绪调节有关的中药茶饮，搭配相应的“认知重塑话术”“正念引导语”，让参与者在品尝茶饮的同时，获得心灵的滋养。例如，品尝“通心饮”时，配有的“认知重塑话术”为“就像远志能豁痰开窍，换个角度就能拨云见日”，引导参与者从新的视角看待问题。

 活动期间，南昌健康职业技术学院的展位前吸引了来自多所学校的师生参与体验。大家对这种创新的将中医药文化融入心理健康教育的形式给予了高度评价，认为活动既有趣味性又有教育意义，让他们在轻松愉快的氛围中感受到了中医药文化的魅力，同时也获得了实用的心理调节方法。

 此次活动不仅为南昌健康职业技术学院提供了展示中医药文化与心理健康教育融合成果的平台，也促进了与其他学校之间的交流与学习。未来，学院将继续探索创新，不断完善相关课程与活动，为广大师生的心理健康事业贡献更多力量。