为持续深化“一站式”学生社区心理健康育人实效，打通学生心理疏导、人际成长、职业规划全链条育人路径，近日，我校“一站式”学生社区心理驿站顺利举办“卢涛阳光沙龙共成长”系列心理团辅。团辅由南昌健康职业技术学院党委委员、纪委书记、卢涛阳光心理工作室领衔人卢涛主讲，为本系列四期心理团辅画上圆满句号。

“卢涛阳光沙龙共成长系列心理团辅”设计层层递进，围绕“适应—情绪—人际—职业”四大成长阶段设置四期主题课程，分别为：第一期《初见·破冰——搭建心灵安全岛》；第二期《悦纳·调节——做情绪的小主人》；第三期《沟通·联结——搭建人际支持网》；第四期《探索·前行——锚定职业新方向》，四期课程形成闭环式心理育人体系，覆盖多个专业学生，精准匹配学生在校成长各阶段心理需求。

第一期沙龙以新生适应为核心，围绕多重互动环节展开，面向卫生类高职新生先以专业名片、沙龙期待分享完成暖场破冰，让跨专业学生互相交流、找到共鸣；随后开展房树人绘画体验，大家随心作画并自愿在小组内讲述画作背后的内心感受，彼此温柔倾听、正向回应；全员共同讨论共创“阳光约定”团体规则并签署保密承诺书，搭建安全包容的交流氛围，最后分享活动感悟、布置压力记录小任务，全程依靠分享、绘画、共创契约等互动形式拉近距离、建立同伴支持，完成初次心灵联结。

第二期聚焦情绪管理，以沉浸式互动体验为主，开场先回顾上期小组画作并开展心灵安全岛冥想放松，结合四组队伍绘画报告交流当下心绪；随后围绕医卫学生常见情绪困扰讲解情绪认知知识，现场实操练习478呼吸法、情绪命名、ABC合理情绪法等调节技巧，搭配情绪ABC翻转牌、情绪垃圾桶两大互动游戏，让大家书写烦心事、转换负面思维、互相给予温暖鼓励，最后集体分享收获，共同记住情绪急救三句话，在实操与交流互动中学会接纳、疏导自身负面情绪。

第三期阳光沙龙围绕搭建人力支持网开展互动式团体辅导，活动先以心灵安全岛冥想放松开场，随后聚焦医卫新生常见寝室摩擦、师生沟通障碍、学业孤独、沉迷虚拟社交等人际困境展开复盘，讲解由自我、同伴、师长、家人构成的四层人力支持体系，传授边界沟通、矛盾化解、双向互助等人际相处方法；现场设置实操环节，参与同学绘制个人四层人际关系支持图谱，直观梳理自身可利用的支持资源；再通过匿名书写人际困惑、带领人随机抽取纸条、集体暖心回应的互动形式，为参与者提供团体情感赋能；最后梳理三期沙龙“筑安全环境—疗愈内在情绪—搭建人际联结”的完整成长闭环，并布置课后实践任务，引导大家主动开展正向沟通、留存支持图谱，学会借助多层支持力量化解成长孤独与人际内耗。

第四期沙龙融合心灵疏导与生涯规划双重内容，借助“人生列车”冥想，帮助学生分层梳理人际关系，化解社交内耗、实习分离焦虑等人际困扰；通过气球互助小游戏，传递利他协作、抱团成长的理念。活动解读四类成长计划，细致讲解护理、康复、药学、医美、老年保健五大专业的核心能力与就业方向，分享章金媛、优秀校友及参训学生蜕变案例，展现沙龙带来的心态改变。最后发布专业成长行动指引，开展全体力量之环收尾仪式，勉励学生深耕专业、向阳成长，开启职业新征程。

四期课程循序渐进完成从入校适应、情绪疗愈、人际构建到职业定向的全周期心灵赋能，全方位化解学生成长各类心理困惑。课程接近尾声时，卢涛对四期沙龙整体育人脉络进行总结，她寄语全体学子，“成长是持续修行，希望大家把沙龙所学运用到学习生活中，向阳成长、稳步前行！”

下一步，我校心理健康中心将继续以“一站式”学生社区心理驿站建设为依托开展心理活动。立足不同阶段学生的成长需求，开发更多精准适配的心理健康育人项目，不断完善心理育人工作体系，打造具有我校医护特色的心理健康教育品牌，为学生的身心健康成长保驾护航！