为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，贯彻落实党的二十大报告中关于“重视心理健康和精神卫生”要求，进一步加强我省青少年心理健康教育，深入推进家庭家教家风建设，充分利用学校中的优秀心理健康教育教师，运用专业的心理健康教育理论和方法，面向学生、教师和家长开展系列心理健康知识普及，有针对性做好学生、教师和家长心理疏导，让家长走进孩子，倾听心声，关注孩子心理健康成长，提升中小学生心理素质，培育学生健康心灵，共同创建文明家庭和文明校园。省文明办、省教育厅、省卫生健康委、省关工委在全省大中小学校遴选一批优秀心理健康辅导教师，深入开展第五届全省心理健康“百场辅导进百校”（“200场辅导进200所学校”）主题实践活动。

一、宣讲概况

2025年5月27日，由省文明办、省教育厅、省卫生健康委、省关工委主办的第五届全省心理健康“百场辅导进百校”主题实践活动走进上饶市信州区灵溪中心小学。本次活动邀请了江西省青少年心理健康教育辅导队成员、南昌健康职业技术学院心理健康中心负责人、国家二级心理咨询师、江西省高校心理健康专业委员会理事余琳燕老师为学生们带来了一场主题为“情绪管理与人际关系”的心理教育讲座，50名学生参与此次活动，共同探索心理健康成长之路。

二、活动内容

课堂上，余老师的讲解像春风般温暖又有趣。在“情绪猜猜乐”游戏里，同学们扮鬼脸、演故事，笑着明白每种情绪都很正常。老师教大家用深呼吸平静急躁，用写日记赶走坏心情；聊学习时，余老师问起写作业拖拉、考试紧张的烦恼，大家直点头，接着就学到了拆分任务、自我鼓励的小窍门；交朋友环节最欢乐，模拟借东西不还、小组意见不合的场景，同学们演得投入，也学会了认真倾听、坦诚沟通，原来真诚表达才是友谊的“保鲜剂” ！

课堂里热闹非凡，互动火花不断！余老师刚抛出“熬夜学习”的案例，孩子们就迫不及待举手：“我也总这样！”“第二天上课直犯困！”在你来我往的对话中，老师顺势将时间规划比作“搭积木”，手把手教大家拆解任务。模拟考试场景时，师生一问一答，笑声与思考声交织，孩子们紧锁的眉头在互动中慢慢舒展，满是收获的喜悦。

三、感悟分享

随着欢声笑语渐落，这场“情绪管理与人际关系”主题活动圆满画上句点。课堂上，余老师的耐心引导与孩子们的热情回应交织成动人的成长旋律——从趣味游戏里学会拥抱情绪，到情景模拟中掌握沟通妙招，每一个互动瞬间都凝结着心灵成长的力量。这些实用的心理“小锦囊”，将化作孩子们面对挑战的底气。未来，愿家校携手，以科学指引为帆，用温暖关怀作桨，护航每一颗童心在成长的航道上扬帆远航！

四、专家简介

余琳燕，女，南昌健康职业技术学院心理健康中心负责人，国家二级心理咨询师，高级就业指导师，江西省心理咨询师协会理事，江西省高校心理健康专业委员会理事，江西省心理学会理事。

【注：内容转发于赣鄱心理公众号】