3月24日周二下午，我校心理健康中心2026年首场心理专题讲座在培训中心1楼报告厅温暖开讲。本次讲座主讲教师周明秀老师以“大学生常见心理问题识别与处理”为主题，用专业理论+亲身经历+鲜活案例的组合拳，为在场学子解锁了一堂“听得懂、用得上、有温度”的心理成长课。

讲座一开场，周老师就用一句哲言“人们不是因为事件感到困扰，而是他们对此事所持的观点”打破了大家对心理学的距离感。她借助“灰色区理论”和连续谱模型，把“心理健康→心理困扰→心理障碍→精神病”的渐变过程讲得通俗易懂，让同学们明白：心理问题不是“非黑即白”的标签，而是每个人成长路上都可能遇见的小插曲。

在核心分享环节，周老师将大学生高频心理问题划分为一般心理问题与严重心理问题两大板块。她不仅拿出“上课注意力不集中、人际敏感、恋爱焦虑”等贴近校园生活的典型案例，还结合自身经历娓娓道来，把抽象的“泛化”“病程”等专业概念，变成了大家能共情的生活场景——比如“原本只是一次考试失利，后来连看到书本都烦躁”，让在场同学频频点头，在安静的聆听中默默对照自身，完成了一次深刻的自我觉察。

面对精神障碍相关的严肃话题，周老师也没有回避。她结合幻听、被害妄想、无自知力等典型症状，拆解了识别信号，还特别叮嘱在场的朋辈辅导员们：遇到经历重大应激事件、情绪长期低落、性格孤僻内向或有自杀暗示的同学，要及时转介，在尊重与保护的前提下，协助其寻求科学的干预路径。

整场讲座没有枯燥的理论堆砌，只有真诚的分享与实用的指引。周老师用自身经历消解了心理问题的“神秘感”，用鲜活案例让专业知识落地，让同学们在沉浸式聆听中，既学会了识别自身与同伴的心理困扰信号，也掌握了初步的应对与关怀方法。大家纷纷表示，这不仅是一堂科普课，更是一次“心灵校准”，让自己更懂如何与内心的情绪好好相处。

作为心理健康中心2026年的首次活动，本次讲座为校园心理健康工作打下了温暖底色。未来，心协还将推出更多优质心理活动，陪大家一起读懂内心、向阳成长。