文字是心灵的回音壁，阅读是成长的探照灯。4月14日下午，我校第三期心理成长读书会在心理驿站暖心开启。本次活动以《被讨厌的勇气》为共读蓝本，20名同学在心理健康中心周老师的带领下，围坐畅谈、相拥和解，在阿德勒心理学的智慧里解锁勇气密码，开启了一场与自我对话、向束缚告别的心灵旅程。

活动开始，周老师以轻松幽默的方式，为同学们拆解《被讨厌的勇气》的核心脉络。不同于晦涩的理论读本，这本书以青年与哲人的对话形式，将阿德勒心理学的精髓娓娓道来。周老师从“为什么我们会害怕被讨厌”切入，带领大家走进书中的世界，揭开“认可欲求”“课题分离”等心理学概念的神秘面纱，让同学们明白：真正的成长，始于敢于放下他人期待的那一刻。

沉浸式情节分享环节，成为本次读书会的高光时刻。20位同学化身“故事解读家”，结合自身经历分享阅读感悟。有人分享自己曾因在意同学的评价，小心翼翼改变自己，却在疲惫中陷入内耗；有人讲述面对学生会工作时，因害怕出错而不敢表达，错失成长机会的经历。大家顺着书中的情节脉络，从青年的迷茫纠结，到在哲人的引导下逐步打破思维定式，从纠结于“如何被所有人喜欢”，到领悟“不必寻求认可，只需做真实的自己”，在思想的碰撞中，读懂了“被讨厌的勇气”背后的成长真谛。

分享过后，同学们纷纷亮出书中的“勇气金句”，“自由就是不再寻求认可”“决定我们自身的不是经历，而是我们赋予经历的意义”“不要为了满足他人的期待而活”……一句句直击内心的文字，搭配同学们的真实感悟，让现场氛围愈发温暖热烈。大家在交流中彼此共情，在共鸣中卸下心理包袱，逐渐学会用“课题分离”的智慧，梳理人际关系中的边界与分寸。

本次读书会的暖心彩蛋——拥抱环节，更是将氛围推向高潮。在周老师的温柔引导下，同学们两两结对，轻轻相拥。一个拥抱，是接纳不完美的自己，是传递对他人的善意，更是与内心的怯懦和解。“这个拥抱让我突然觉得，勇敢做自己，真的很酷”，不少同学在拥抱后笑着说道，眼中满是释然与坚定。

周老师在总结中表示，成长路上，我们总容易被他人的眼光裹挟，陷入自我怀疑的怪圈。《被讨厌的勇气》就像一把钥匙，帮助大家挣脱精神内耗的枷锁，学会自我接纳、自我接纳。举办本次读书会，并非单纯讲解理论，而是希望为同学们搭建一个安全的交流平台，让大家在阅读中滋养心灵，在交流中汲取力量，最终活成自己喜欢的模样。

未来，心理成长读书会也将继续以书籍为桥、以陪伴为光，解锁更多心理学好书，打造更具温度与创意的心灵交流空间。愿每一位同学都能在书页间汲取力量，在交流中卸下包袱，带着书中的勇气与智慧，在成长路上自在前行，活成不被定义的自己。