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我们总在追求确定性，总希望一切都能按照自己的计划进行，可生活总有意外：计划好的学习任务没能完成，期待的结果未能如愿，突如其来的变化打乱所有节奏……这些无常的发生，让我们陷入焦虑、烦躁甚至自我怀疑，总想控制一切，却在控制中越来越疲惫。《不要担心2小时和8公里以外的事情》告诉我们，生活本就是无常的，学会接纳无常，放下不必要的控制欲，才能减少内耗，收获内心的平静。由学校心理健康中心主持的第九期读书会，聚焦“接纳无常”主题，诚邀全校同学，一起在专业引导下，学会与不可控的世界和解，接纳生活的所有意外。

本次读书会由学校心理健康中心主办，专业心理老师将结合书中知识点，为大家提供专业的引导与解读。招募要求参与同学提前完整阅读《不要担心2小时和8公里以外的事情》全书，带着自己面对无常时的困惑、挣扎，以及阅读本书后的感悟，参与现场交流。本期特色活动为“我决定不担心了”，大家依次轮流说“我决定不再担心______”，无需解释，说完即过。在这简单的表达里，释放内心的忧虑，学会主动放下不必要的执着，坦然接纳生活的无常。

活动地点：心理驿站（9栋宿舍）

活动时间：2026年4月24日15:30-17:00

招募人数：12人

招募对象：全校学生（常常因生活中的意外而焦虑，渴望学会接纳无常，愿意认真阅读本书并真诚分享的同学均可报名）

报名方式：扫描下方二维码填写报名信息，报名将按照报名顺序选取前12名同学，报满即止。欢迎同学们踊跃参加，在心理健康中心的专业陪伴下，接纳无常、放下执念，收获内心的平静。