青春三下乡|瓷韵承中医 康养暖珠山——康养系“活力领航”社会实践队景德镇市梨树园社区纪实

为深化新时代文明实践志愿服务，充分释放高校康养专业育人与服务效能，依托前期景德镇市梨树园社区实地调研摸排的群众健康需求，7月7日，康养系“活力领航”社会实践队再度走进珠山区梨树园社区实践站，聚焦居民伏案劳损、夏季湿热体虚等常见健康困扰，集中开展中医康养宣讲、养生食疗体验、科学健身指导一体化便民服务，以专业力量助推基层健康服务提质增效。

活动现场开设中医康养科普小课堂，志愿者围绕夏季食疗调理、运动后养护等实用知识展开宣讲。同步设置中药香囊体验区，细致解读艾叶、丁香等药材的药用功效，引导居民亲手配伍装填香囊，以沉浸式体验普及传统本草养生文化，宣讲内容贴合日常起居，引发居民积极互动。

健身指导专业队员现场教授短时康养健身操，整套动作兼顾舒展拉伸与呼吸调节，动静结合，能够有效舒缓颈肩腰背肌肉紧张，适配社区制瓷从业者久坐劳损的身体状况，简单易学的动作便于居民居家常态化练习。

食疗服务区则依据体质辨证限量发放酸梅汤、红枣银耳养生汤药，志愿者同步科普饮品适配人群、饮用禁忌；面向婴幼儿家庭开设小儿夏季膳食专题科普，讲解健脾辅食搭配与科学喂养要点，纠正盲目进补、饮食失衡等常见育儿误区。便民服务台同步提供免费血压测量服务，向居民普及常态化血压监测与慢病管理知识。

次日实践队开展入户回访，跟进群众体验反馈，持续提供个性化健康指导，并组织队内复盘研讨，梳理本次服务亮点与优化方向，为后续基层康养服务积累实践经验。

本次系列便民服务精准匹配瓷都居民专属健康诉求，专业贴心的康养服务获得社区居民广泛认可。此次三下乡实践打通高校专业资源服务基层群众的通道，引导青年学子走出理论课堂、深入民生一线，在实操服务中实现专业知识与惠民实践深度融合。

队员们切身感悟到基层是增长才干、涵养为民初心的重要阵地，大家表示将持续依托康养专业特色下沉基层，常态化开展健康科普、中医理疗等志愿服务，以青年医者的实干担当守护群众身心健康，让青春在服务乡土、造福百姓的实践中绽放绚丽光彩。