为扎实开展暑期大学生“三下乡”社会实践，充分发挥康养专业特色，推动中医药适宜技术下沉社区养老服务一线，7月，南昌健康职业技术学院康养系“仁心康行” 社会实践队师生一行走进九江市浔阳区白水湖社区新时代文明实践站，面向辖区老年群体开展系列公益康养服务，以专业力量守护银龄健康。

本次实践队伍由2名指导教师、8名康养专业学生组成，围绕三伏季老年养生痛点，统筹开设健康科普、体质检测、中医理疗、本草手作、养生茶饮、健康回访等便民活动，全方位满足社区老年人日常康养需求，收获群众与社区工作人员一致认可。

活动首日为“银龄康养”专属服务日。指导教师开展夏季老年中医养生专题讲座，结合三伏高温特点，系统讲解饮食、作息及防暑要点，重点拆解足三里、内关、三阴交、风池、百会等八大居家保健穴位的定位与按揉手法，辅以记忆口诀帮助老人理解掌握。讲座结束后，志愿者为老人依次测量血压，依据数值提供日常保健建议；规范开展耳穴压豆服务，针对失眠、高血压、肠胃不适等常见问题对症选穴，并告知日常按压技巧。现场同步开设养生茶饮体验区，讲解菊花、决明子、玫瑰等药食同源食材的养生功效，现场熬制酸梅汤、养生花茶供居民免费品鉴。

本草香囊制作环节，师生带领老人辨识艾草、薄荷、陈皮、丁香等中药材，阐释单味药材功效与复方配伍原理，引导长者动手制作驱蚊清心、健脾和胃两款养生香囊，在手工实践中感悟传统中医药文化底蕴。

活动收官阶段，实践队开展专项健康回访工作，逐一走访首日接受理疗、血压监测的老年居民，询问耳穴调理体感、睡眠与血压改善情况，复测血压对比健康数据，动态更新个性化养生指导方案。

本次三下乡实践搭建起专业理论对接基层民生的实景育人课堂，学子将课堂所学中医康养技术转化为便民服务，在陪伴、服务老年群体的过程中涵养医者仁心。院系将持续依托社会实践平台，常态化推进中医药进社区志愿服务，丰富基层康养服务供给，引导青年学子扎根乡土一线，以专业实干传递岐黄温度，践行青年服务群众的初心使命。