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碎片化运动为上班族健康“充值”
[2026年01月22日]

每天超过8小时的久坐，不仅意味着腰酸背痛、眼睛干涩，更可能“偷走”身体中的肌肉，埋下长远健康的隐患。专家指出，每天超过8小时的长期久坐者，每年可能流失高达2%至3%的肌肉量，而肌肉的合成与生长却极为缓慢。肌肉不仅是力量的来源，其含量不足更会直接增加糖尿病等代谢性疾病的风险，而三十岁后出现的许多不明原因腰腿疼痛，常与维持稳定的核心肌群、腰背肌的萎缩密切相关。因此，对坐班族来说，有意识地“增肌”与“存肌”，是维持长远健康的基石。...

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“站”出稳稳的健康
[2026年01月15日]

在人们印象中，锻炼往往要又跑又跳、大汗淋漓，才能强身健体。其实有一种“安静”的锻炼方式——站桩，即便站着不动，也对身体有不少好处。站桩本质上是一种等长收缩运动。什么是等长收缩？想象一下，当手里提着一桶水静止不动，虽然手没有做出大幅动作，但水的重量会让身体肌肉始终处于紧绷状态，这就是肌肉等长收缩。站桩时，大腿和腰腹的深层肌肉在持续发力，以对抗地心引力，就像给身体做了一次“静态的平板支撑”。站桩能增强肌肉力量。...

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2025年十大语文差错发布
[2026年01月07日]

1月6日，《咬文嚼字》编辑部发布2025年十大语文差错。“果脯”的“脯”误读成pú、“神祇”的“祇”误为“祗”、“起用”误为“启用”、“噘嘴”误为“撅嘴”、缅甸首都误为仰光等入选。“果脯”的“脯”误读成pú。2025年，直播带货已发展为消费者普遍接受的销售模式。不少直播平台售卖果脯，然而带货主播常常将“果脯”的“脯”读成pú。“脯”是一个多音字。读pú，指人或动物的胸部或胸部上的肉，比如“胸脯”。读fǔ，本义指干肉，...

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“活人感”入选年度十大流行语——什么样的文艺质感更受青睐
[2025年12月24日]

12月2日，语文刊物《咬文嚼字》发布本年度十大流行语，“活人感”一词赫然在列。这个直白朴素的词语，在过去一年间迅速风靡开来：在综艺弹幕上，观众用它盛赞嘉宾表现；在影视评论区，网友用它肯定作品贴近生活、打动人心；在社交媒体的互动中，“活人感”也成为赢得人气与流量的秘诀。继“松弛感”入选2024年十大流行语之后，“活人感”更进一步，反映出人们对真实与真情的渴望。　　“活人感”之所以打动人心，缘于它回应了当代人的现实境遇。...

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人工智能网络视听文艺既要守好边界,也要开拓边界
[2025年12月24日]

由中国视协高等院校视听艺术委员会、浙江视协、杭州师范大学共同主办的“智绘未来艺境无限”2025第二届网络视听文艺创作与传播研讨会日前在杭州举行。现场展映的58部原创AIGC视听作品，以其新颖的视觉语言、多样的叙事结构和前沿的技术探索，令观众耳目一新。这些作品不仅展现了高校青年创作者在AI与视听艺术融合中的锐意尝试，更折射出人工智能深度介入文艺生产后所引发的系列新课题。在中国视协分党组成员、副秘书长董涛看来，这批作品“...

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非遗数字化生长游戏是片沃土
[2025年12月24日]

当下，越来越多非遗项目选择与游戏跨界联动。“游戏+非遗”以数字技术破解非遗传承难题，以内容设计拉近与年轻人的距离。跨界热潮之下也要不断思考，需跳出简单的元素拼贴和生硬嫁接，实现从“形融”到“神合”的升级，才能让非遗项目在数字世界真正生长，让游戏带着非遗走得更远。非遗的魅力在于其文化内涵。《王者荣耀》联合陕西华县皮影戏上线文创主题皮肤，将角色“芈月”设定为坚守千年的戏影人，从皮肤设计、技能特效到登场动画都融入皮影元素，...

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推出更多有内涵、有温度、有影响的网络作品
[2025年12月03日]

习近平总书记在中共中央政治局第二十三次集体学习时指出，源清则流清，要坚持以正面声音、主流价值、时代新风塑造网络空间，使互联网成为思想引领、道德培育、文化传承的重要阵地。要深化党的创新理论网上宣传，大力弘扬社会主义核心价值观，推出更多有内涵、有温度、有影响的网络作品。这些重要论述为新时代网络文艺精品创作和营造风清气正的网络空间指明了方向、提供了遵循。当前，网络文艺已经成为我国主流文化实践的重要形态。然而，...

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山东：文旅康养融合多点开花
[2025年12月03日]

当中医药智慧邂逅智能科技，当碧海蓝天融入康养生活，齐鲁大地上，一场关于文旅康养产业的变革正在发生……近年来，山东把独特资源禀赋与文化体验、健康养生深度结合，开发新型旅游产品，探索海滨康养、中医康养、乡村康养等多元路径，大力推动传统旅游向沉浸式、品质化、个性化转型。宏济堂博物馆清晰呈现了一家百年老字号的发展脉络，九天贡胶坊复原“金锅银铲”熬制阿胶的传统技艺……在济南宏济堂中医药文化旅游景区，可感知、能体验、...

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江西景德镇御窑博物院名誉院长江建新研究陶瓷40多年——“陶瓷是我们了...
[2025年12月03日]

江建新（左一）在和团队成员讨论遗址发掘情况。受访者供图人物小传　　江建新，1958年生，江西省景德镇市人，景德镇御窑博物院名誉院长、中国古陶瓷学会常务理事，江西省考古学会副理事长。自1982年以来，参与和主持了10多次御窑厂遗址的抢救性发掘清理，主持发掘修复了数万件出土官窑瓷器和标本，主持出版、主编《明代官窑瓷器研究——以御窑厂遗址出土遗物为中心》《瓷器改变世界》等多部学术专著。　　一城瓷器半城窑，景德镇因瓷而兴，...

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怎么理解不常见的非遗项目也需要保护　　
[2025年11月26日]

前不久，2025北京国际非遗周举行，中国的非遗保护成果令活动参与者纷纷点赞。景泰蓝、京绣等绝活展现匠心传承，古琴演奏、制茶技艺等雅艺传递东方文化，许多市民游客慕名前来参观。然而，也有游客提出疑问：很多非遗作品在日常生活中很少见，实用价值似乎不大，还有保护的必要吗？　　确实，随着时代变迁，一些非遗项目在日常生活中变成了“稀罕物”，从实用角度看，似乎“过时了”。其实，非遗不仅是器物之用，有些即便不常见，仍有独特的意义和价值。...

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数字文博何以向新而活（人民时评）
[2025年11月12日]

文博共创意味着文化共融，当文物被激活、观众被激发，就能形成内在的文化感受，进而积淀为深沉的文化自信　　400多年前，明代士大夫李之藻与意大利传教士利玛窦，合作绘制了《坤舆万国全图》。这是中国现存最早的彩绘中文版世界地图。　　如今，这件南京博物院的“镇院之宝”，以“科技+文博”的全新面貌展现。前不久举行的“观天下·坤舆万国全图——南京博物院VR大空间沉浸式展览”，吸引不少观众。　　从一张“静态图”到一场“活态展”...

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“00后”打开红色文旅的创意方式
[2025年11月12日]

近年来，越来越多年轻人带着对历史的好奇、对革命精神的追寻，用更年轻、更多元的方式拥抱红色文化。近日，第十五届全国大学生红色旅游创意策划大赛全国总决赛在山西省武乡县举办，众多“00后”跳出传统叙事框架，讲述着青春视角下，更新、更潮的红色旅游创意策划。大赛在作品类别上分为红色旅游线路设计、营销方案策划、文创产品设计、红色足迹微视频、红色精神微讲解、红色故事微漫画六大赛道。自今年4月赛事启动以来，迅速掀起红色创意热潮，...

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当高校排演大师剧的时候，在排演什么？——大师剧《朱元鼎》的美育实践...
[2025年11月12日]

上海市区70公里外的临港新城，夜幕降临后进入另一个世界：年轻人的世界——临港大学城生活着近6万名青年学生。在远离市区的海边，除了静心学习，这里的学子们还可以选择另外一种生活方式：舞台。以上海海洋大学为例，2018年起，该校的师生们以学校创始人朱元鼎先生的生平为主线，创排了同名大师剧，一演至今，从未停息。一所罕有文科专业、没有艺术学院、涉农涉海的院校，为什么要排演《朱元鼎》？排演戏剧又为这所学校带来了什么？...

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主动回应时代需求，发展具有当代性的中国马克思主义美学理论体系
[2025年11月04日]

中国马克思主义美学理论体系的建设和发展是中国特色社会主义理论体系的重要组成部分，在中国式现代化的历史进程中，中国马克思主义美学走过了一条形成、发展具有鲜明中国特色和中国风格的理论探索道路。党的二十届四中全会公报指出，“坚持马克思主义在意识形态领域的指导地位，根植博大精深的中华文明，顺应信息技术发展潮流，发展具有强大思想引领力、精神凝聚力、价值感召力、国际影响力的新时代中国特色社会主义文化，扎实推进文化强国建设”...

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国风音乐剧唱好“融合”曲
[2025年11月04日]

图为音乐剧《长安十二时辰》演出剧照。资料图片前不久闭幕的第四十七届东盟峰会期间，中国原创音乐剧《南孔》亮相新加坡、马来西亚，演绎儒学历史与江南风华。10月初，第四届上海音乐学院国际音乐剧节上，音乐剧《长安十二时辰》的乐声再次响起，如何用音乐构建“跨越时空的长安”引发讨论。就在9月，历经一年巡演的音乐剧《锦衣卫之刀与花》宣布将于今年底重返上海舞台，开票当日再次秒空，不少剧迷在社交平台晒出追剧旅行地图……...

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